痛经是很多女性都有的情况，对这样问题改善，很多女性也都束手无策，痛经对女性身体危害很大，而且不及时治疗的话，也会诱发出现更重问题，严重的对影响到女性生育，因此对治疗痛经是必要选择，那治疗痛经的食疗方是不错之选，这样治疗方法比较简单，达到效果也是很不错的。

治疗痛经的食疗方法：

1.姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

2.玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

3.乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

4.益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。

通过对治疗痛经的食疗方法的认识，在使用这些方法改善痛经问题上，女性们也是可以放心进行的，不过在对这些方法使用上，也要长期进行，尤其是对痛经比较严重的女性，更是要注意，这些方法使用不能中断，否则不会很好改善痛经情况。