相信所有女性朋友一定不会忘记大姨妈期间自己有多痛苦吧，那段时期真的是坐立不安，脾气暴躁至极，当然，在这段特殊时期我们更应该学会调适自己的心情，做一些开心的事，比如大多数人关心的丰胸问题。今天我们在这介绍一下经期丰胸秘籍，让大家心情身材双丰收，一起来看看吧。

月经丰胸秘籍1、补钙

人们都知道补钙可以促进骨骼健康，其实补钙还是女人丰胸的一大利器，因为钙元素能刺激荷尔蒙分泌。补钙也有窍门，“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥，也适用于补钙。每次服小剂量的钙片，吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好，如果能再结合适当的胸部锻炼，丰胸效果更佳。

月经丰胸秘籍2、多吃丰胸水果

丰胸的水果有哪些？像木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等，都可以促进乳腺的发育，同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品，有促进乳汁分泌的功效。？

月经丰胸秘籍3、米醋生姜炖木瓜

这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。丰胸吃法：平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。

月经丰胸秘籍提醒：

米醋不能与味精一起吃，否则可能会出现中毒的现象。

木瓜中的醇素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，并且对对乳腺发育很有帮助。想要丰胸用青木瓜的效果最好。

生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。

每个女孩子都希望拥有窈窕傲人的身材，平胸女孩更需要好好把握丰胸的各种时机。以上材料为我们介绍了多种经期的丰胸秘籍，相信大家一定对丰胸有了更多更全面的了解，让我们在经期把自己塑成拥有完美身材的淑女已不是梦。一起行动起来吧。