40岁对于女性朋友来说是一个非常重要的年龄，很多女性朋友到了40岁身体各器官的功能已经在走下坡路，很多40岁的女性朋友皮肤质量变得非常差，所以我们建议40岁的女人一定要注意做好保养的工作，如果保养方法得当的话，40岁的女人也可以看起来非常的年轻，下文我们介绍一下40女人保养的秘诀。

美容法则：维生素E内服与外涂相结合

维生素E是肌肤最好的护肤品，它能增强皮肤的保湿能力，使皮肤变得光滑而富有弹性。每天服用维生素E胶囊，与你的外用护肤品相结合，可以达到事半功倍的护肤效果，能让肌肤由内而外焕发动人光泽。

美容法则：注重夜间修护

对于肌肤来说，晚间护理是很重要的。肌肤细胞会做在熟睡时更加活跃，修复能力也更强，只需要加以一点点护理“外力”，就能达到更好的护肤效果。如果睡眠质量不好，就更需要夜间护理了，因为失眠会让肌肤内的自由基更加猖狂，自身循环和自我修护能力也被破坏，若无“外力”相助，那肌肤衰老就会更快。

美容法则：选择含有蔬果成分的护肤品

很多果蔬具有护肤的功效，但直接把果蔬贴脸上是很难被肌肤吸收的。如果你想达到美肤的效果，最好直接选择含有果蔬萃取物成分的护肤品，比如海藻提取物、小黄瓜萃取液，或者经过蒸馏萃取的玫瑰花水、金盏花水等。

女人在成年之后就需要做好保养的工作，不能等到四十岁的时候再来注意保养，不过如果女性朋友到了四十岁还需要做点什么来挽救皮肤的话，不妨采用上文介绍的几种方法来保养。