如果一个女人在乳房上面有了问题，首先她出于害羞等原因是不会轻易说出口的，所以有时候就会导致病情延误和恶化，我们如果遇到乳腺方面的问题要及时去医院接受治疗。

如果已经有乳腺病，情绪调节是第一位的。心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为乳腺病的最大诱因就是精神因素。平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超都行。超过40岁的妇女需要增加每一到两年一次的钼钯照相，看看有没有恶性肿瘤产生的迹象。

乳腺纤维腺瘤患者的疼痛大多为无痛性肿块，仅14%有轻度疼痛，呈阵发或偶发或月经时激发。乳腺纤维腺瘤患者的乳头有清亮溢液，但少见，约占0.75%。乳腺纤维腺瘤患者的腋窝淋巴结不肿大。

乳腺纤维瘤现象的出现在生活中是很多见的，其实，诱发乳腺纤维瘤的原因也是有诸多因素所致的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的乳腺纤维瘤的知识吧。 1、产后不哺乳易导致乳腺纤维瘤的发生，母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，增进母婴感情交流，还能降低乳腺纤维瘤和乳腺癌的发病率，这是诱发女性乳腺纤维瘤的原因。 2、高龄未婚、初产年龄过大，从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳腺纤维瘤的发病率高于适龄婚育的妇女，这也是诱发女性乳腺纤维瘤的原因。 3、诱发女性乳腺纤维瘤的原因与长期情绪不良有关，多数乳腺纤维瘤患者有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的乳腺纤维瘤患者，她们对外界各种刺激缺乏冷静的思索，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。

乳房疼痛表现：产后乳痛：产后乳房痛大多为乳腺纤维瘤，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。

得了乳腺疾病生活中应注意一、保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。二、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺疾病的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。药物治疗。中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。

以上就是乳腺肿块的特点以及治疗的一些方法，我认为作为一个女性朋友，有了病不可怕，可怕的是不去治疗，甚至是在精神上面和心理上面承受不住，导致病情恶化。