乳腺增生这种疾病在生活中是比较常见的，它会导致女性朋友的乳房出现肿胀以及结块的情况，影响到乳房的健康。对于乳腺增生这种情况，女性朋友可以采用按摩的方法去治疗它，比如你们可以适当的按摩一下乳房，促进乳房的血液流通，而且你们也可以多去学习一下好的按摩方法。

乳腺增生是女性最常见的疾病，对于青年女性，大部分属于生理性的增生，有的只感觉在经前乳房胀痛，触摸不到具体的肿块，有的触摸到一些增厚组织，但没有明显结节。这些生理性的增生，虽然不是病，但现代医学提醒大家，乳腺增生还是有导致恶化，引发肿瘤的可能的，尤其是现代社会，工作紧张，压力大，患有乳腺增生的女性越来越多，乳腺增生也成为乳腺疾病发病率最多的疾病。

中医认为乳腺增生主要是气血不畅通造成的，与女性的心理、生活饮食习惯有很大关系，可以通过按摩肝、胆这些经络的穴位，消除身体的积滞，促进气血的通畅，让乳腺增生在按摩中得到改善和根除。 按摩的穴位有渊腋、辄筋、三阴交、太冲。其中渊腋、辄筋是胆经的要穴，按摩时使用大拇指由渊腋向辄筋方面轻推，这个部位比较在乳房的斜上方，比较敏感，开始可能会有些酸痛感觉，这正说明此处经络有堵塞，轻推81次，然后用手的拇指外四个指头再轻揉一下推按的这两个穴位之间的区域，手法可以轻柔一些。三阴交对于女性作用很大，太冲是肝经的原穴，这两个穴位对于疏通经络很有益处，按摩时每个穴位点按180下，以感觉到酸麻为度。如果有时间再搓一下两肋，可以进一步促进治疗效果。

以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。

我们在生活中采用按摩的方法去治疗乳腺增生这种情况是很好的，因为按摩的方法可以让乳房的内容物不容易沉淀，而且有助于血液的流通，对于乳房的形状也是有帮助的，希望女性朋友可以对于文章介绍的按摩方法好好尝试一下。