对于女性来说如果女性经期出现了血块是比较正常的，如果对于身体虚弱或者饮食不当的人群出血过多就会影响到了自己的身体健康，我们可以通过日常的食疗方法来及时缓解经期血块的不适。服用中成药的方法来缓解这类症状是非常好的选择，对于身体的副作用比较小。

月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果有较大的内膜脱落，即有血块，这个属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。月经过多时可以先考虑服用中成药来止血。但血止后，可以及时到当地医院进行详细检查，主要是排除其它病因诱发。

妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。女性朋友应在月经期间多喝红糖水，红糖具体活血化瘀的作用，并且放松心情，不需担心，但是如有血块增多等异常应及时到医院检查。但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，血块增多、血块变大、腹痛等症状，需要到医院进行相关的检查，明确诊断，以便对症治疗。

随着卵巢激素的周期分泌变化，子宫内膜会出现相应的变化.月经周期一般为28-30天，提前或延后3天仍属正常.月经持续流血的天数为月经期，一般为3-7天.一次月经出血量平均约为50毫升，月经血的特征为暗红色，呈碱性，粘稠，不凝，月经血中含子宫内膜碎片，子宫颈黏液及脱落的上皮细胞.月经期一般无特殊症壮，有时可出现下腹坠胀，腰酸，头痛，疲倦，精神不振，乳房胀痛，腹泻或便秘.

经期要特别注意个人卫生，多吃点补血的食物，如花生衣，红枣，桂圆，枸杞等，如果持续出血时间延长应到医院做一下血常规和血凝常规，看看血小板有没有问题，

体质较弱的也应该注意，防止出血过多导致贫血

经期这段特殊的时间里面我们应该注意月经的时间，月经期间的出血量会影响我们身体的健康。在经期过后我们可以适当的补充红枣和枸杞等补血物质来缓解身体血虚的症状。在月经期间也要注意个人的卫生。

患者在日常生活中一定要注意个人的卫生健康，如果身体出现了比较多血块我们一定要多加注意饮食。如果发现非生理期出现的出血时，我们应该及时的就医不能够拖延，避免对于身体造成了伤害，通过各项指标来确保我们的健康。