其实过年的时候，我们家会买很多的水果，有苹果，香蕉，桔子等等，因为家里很冷，我最爱吃的也就是桔子了，因为它不是很凉的，而且吃完后，桔子皮还能泡水喝，之前我也不知道，有一次我妈吃桔子，吃完之后，把桔子皮留起来，我所你留起来干什么啊，我妈说泡水喝，虽然过年的时候吃桔子比吃其他的水果温暖点，那么经期能吃桔子吗 ？

桔子有很高的营养价值，对人体健康有一定的帮助作用，所以又很多的人都喜欢吃桔子，那么是不是所有的人，不论什么时候都能，畅通无阻的吃呢？尤其是作为女性，来月经的时候能吃吗？那么经期能吃桔子吗 ？

营养价值

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品;

研究证实，在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好;

橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，

对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。

通过以上的了解，我们知道了桔子有很高的营养价值，对人体的健康有一定的帮助，那么经期能吃桔子吗

？希望人们能正确的，全面的了解，让我们女性的经期不在受到任何的伤害，为了女性的健康，赶快行动起来吧！