腰酸背痛误以为腰肌劳损、盆腔炎是很常见的疾病。引发盆腔炎症的如性病中的衣原体、淋球菌、寄居于阴道的菌群，这些病原体会引起女性内生殖器和周围结缔组织盆腔腹膜发生炎症。当女性患有盆腔炎后，可能会出现下腹部疼痛，还有腰酸背痛、尿频悄急、白带增多且臭等症状。还有些女性的炎症不严重，只会有轻微的腰酸腰坠感，因此不当回事，还有些会以为是腰肌劳损。盆腔炎需要引起重视，不及时治疗可能会造成输卵管黏连、输卵管积脓，导致不孕或宫外孕。

月经期不注意卫生

在月经期，身体虚弱，子宫内膜剥落，是滋生细菌的温床，如果不注意阴道卫生，使用不干净的卫生巾，经期性生活，都会将病原菌侵入阴道，上行蔓延而引起盆腔炎。

在经期要勤换卫生净，保持外阴清洁，也要勤换内裤，保持私处的清洁和干燥。另外冲洗阴道也要适当而为，太过频繁会破坏阴道原本的菌群平衡环境，容易引起盆腔炎。

性生活频繁，不加节制

房事不懂的节制也会引起盆腔炎症。很多女性的性观念很开放，不只有一个性伙伴，过于频繁的房事，导致性器官长时间的兴奋，会引起盆腔持续充血，长期如此会引发慢性盆腔炎。

在性生活前忽视局部清洁，事前事后也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱。这些坏习惯是成功将病原体带入体内，引起盆腔炎，女性在享受性爱时要注意适可而止。

反复流产，手术感染

很多女性开放的性观念，反复情孕、反复流产，以为没什么大不了，不做好避孕措施。人流的时候也不爱去正规医院，觉得麻烦，而去小诊所，殊不知如此不安全的流产环境下，最容易患上盆腔炎。

久坐不动

女性白领长久的坐在办公椅上，造成盆腔表脉回流受阻，淤血过多，引起盆腔炎症。建议办公室女性每隔1小时都起身走一圈，下班后也要适当的做些运动，如散步和瑜伽。

穿紧身裤

紧身的内裤或紧身牛仔裤，会让阴道的分泌物聚积在内裤上，无法散发，引起外阴炎症，逆行感染易诱发盆腔炎，尿道感染，因此，选择一条透气的棉质内裤，不宜过小过紧。