成年女性每个月都会来例假，也是我们常说的月经。从经血量多少可以看出女性健康问题，而从经血的颜色也能提醒女性朋友，或是妇科疾病正在向你“靠近”。

月经期间的健康总是女性朋友们非常关注的一个话题，一般来说，身体健康的成熟女性，其经血的颜色多为暗红色，稍微有粘稠感、不凝固、呈碱性，并且偶尔有血块出现。这是因为女性的月经除了含有血液之外，还包含了少量的子宫颈粘液、阴道上皮细胞以及子宫内膜脱落的碎片等多种成分，因此以上出现的一些情况都是月经期间的正常现象。

但是，女性的月经很容易受到外界因素的影响，比如精神压力突然增大、环境的改变或者经期护理不当等影响，出现月经不调、经血过多、月经变得过于稀薄或者过于黏稠，甚至出现经色发黑发紫，这些都是月经异常的表现。而月经一旦出现异常，就表示女性的身体出现了某些问题，甚至有可能是由某些妇科疾病所引发的。

引发月经颜色发黑的主要原因包括以下几个方面，比如说长期的营养不良、环境的改变、精神过于紧张、经期护理不当、身体受寒凉侵袭等等，也有可能是因为子宫及卵巢方面的疾病引起的月经颜色发黑。不管是因为何种原因所引起的，女性朋友们最好都能够及时去医院查明病因，方便对症处理。

那么在日常生活中，女性应该如何调理才能避免出现经血发黑的现象呢？首先一定要保持精神的愉快，尽量避免太大的情绪波动。其次在生活中要注意营养的摄入，特别要注意经期的卫生。另外，女性在月经期间身体比较虚弱，细菌容易入侵，因此要注意身体受寒凉的袭击，避免过度劳累等等。只有重视了生活中的小细节，才能够预防妇科疾病的产生。