外阴瘙痒指外阴不同疾病引起的外阴瘙痒的症状。女性外阴瘙痒，对我们的生活，学习都是有严重影响的。它会让我们感觉到很不自在，精神状态各方面可能会到或多或少的影响。学生会没心思学习，工作的不能够专心工作，会让人觉得一种心不在焉的感觉。因此，我们一旦发现有外阴瘙痒的症状，就应该及时就诊和治疗。

一般情况下，在平时我们就应该注意经期卫生，保持私密部位的清洁干燥。如果出现了暂时性的外阴瘙痒。就应该洁尔阴女性护理液清洗干净。切忌不要搔抓，不要用热水洗，忌用肥皂。内裤选宽松透气的，不要饮酒及吃辛辣或过敏食物。

外阴瘙痒的日常护理包括以下几个方面：

1、 加强营养，多食高蛋白、高维生素饮食，禁忌刺激性食物，如辛辣、酒类等。

2、 保持一个乐观的心态、避免情绪化。

3、 内裤一定要穿纯棉的，不穿紧身裤。

4、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

5、不得滥用止痒药物，如需使用应在医生指导下服用。

6、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

7、局部如有破损、感染，可用1∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓)浸洗，每日2次，每次20~30分钟。

8、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

9、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

10、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用"止痒水"治疗。

女性同胞们，为了我们的青春和美丽。请大家平常应该注意经期卫生，尽量保持外阴清洁，内裤要宽适透气。如果一旦发现外阴瘙痒不能忽视的症状，而是应当及时查明原因，及时治疗和就诊，防止外阴瘙痒对女性的身体造成影响。