当今时代的发展，许多事物也是随着发展的，超市中的物品也是日渐增多的，世界各地的一些物品可以在一间超市中集聚，不用走远就可以买到别国的物品，实现了一些经济全球化的发展。饮品的发展越来越繁荣，小时候就有很多饮品选择，现在也是越来越多了，花生牛奶就是小时候就很常见的饮品。

经期期间也很多东西是不可以吃的，生冷的食物，辛辣的食物等等，很多东西都是吃不得的，所以关于经期的禁忌要有所了解的，这花生牛奶是受很多人欢迎的，但是经期期间可不可以吃吗？下面就一起来看看。

花生奶是非常好的植物蛋白饮品，因为它是以优质花生和白糖为原料，采用先进工艺现做精制而成，不添加任何防腐剂，具有嫩肤养胃特点，是老少皆宜的保健饮品。花生蛋白质中含有丰富的人体必需的8种氨基酸。花生奶不含胆固醇，而亚油酸、花生四烯酸含量很高，经常饮用具有促进发育、维护健康的良好作用，所以中国古代花生就有“长生果”之美誉。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用，是一种高效的营养品，这就是增强了花生奶的营养功能。

特别提示

将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。

花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。

在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、人口好烂、易于消化的特点是，老少皆宜。

健康红绿灯

花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用。

花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃。

关于孕妇可不可以吃花生牛奶是很受争议的，每个人的体质都不同，所以可以根据自己的体质来试试，可不可以吃。但是经期期间要注意不要吃太多生冷的食品，所以饮料方面的食物要少吃的，要吃也要多吃热饮会比较好。