月经几乎是每个女人都会经历的事情，对于女人来说，月经很重要，这关系到未来的生活，所以经期就成了一个非常关键的时期，在这个时期，女人会大量的出经血，因此，在经期，女人身体会比较虚弱，所以这个时期的保养也非常重要，保证身体的营养，否则会造成严重后果。

大家都知道，女人经期的营养很重要，我们也都知道，矿泉水成了人们日常生活的一部分，在大部分人都在饮用矿泉水的时候，大家都知道，矿泉水的成分和营养价值吗，对于惊奇的女人可以喝矿泉水吗？喝了矿泉水会对身体造成什么危害呢？我们来了解一下吧。

一般女性在月经期间需注意保暖，注意个人卫生，不吃生冷刺激性食物。所以，根据你的描述，喝少量不是冰的矿泉水没有什么关系的。建议喝温开水更好。

经期可以喝矿泉水，痛经疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

天然矿泉水的另一主要特征是它含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素，特别是矿泉水标准中规定的微量元素指标的合理含量，更是对人体起到防病和保健作用。

经科学测定，人体血液中各种化学元素，微量元素平均值与地壳中元素丰度值密切相关，矿泉水是溶解地壳中的矿物元素，所以矿泉水中富含人体所必需的微量元素。

根据以上对矿泉水的介绍，我想大家对矿泉水都有了一个全新的认识，没想到我们平常喝的矿泉水，会有这么多的你各样价值。矿泉水虽好，但对于经期女人来说还是尽量不要喝，即使要喝，也要加热喝，避免引起妇科疾病。