女性的身体都是比较脆弱的，女性很容易患有一些疾病，尤其是在女性生理期的时候，身体抵抗力都是比较差，这个时候女性对自身不进行很保护，很容易患有一些疾病，这些疾病对女性身体健康的威胁也是比较大，那女性生理期的时候，也是要注意个人卫生，避免患有妇科疾病。

有很多女性生理期的时候，都不是很准确，这也是因为女性身体出现问题造成，而且对一些体质不好的女性，在生理期的时候，时间上也是没有任何规律。

女性生理期：

一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。

月经，又称月经周期(Menstrualcycle)，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类.育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

通过以上介绍，对女性生理期也是有着很好的了解，在对女性这个时期的时候，饮食上也是要合理安排，这样对促进女性身体各方面发展，才会有很好的帮助，不过要注意的是，在对女性生理期的上，对一些生冷食物要减少选择。