育龄女性如何预防妇科疾病

育龄女性如何预防妇科疾病

1、避免人工流产手术

一旦发生意外怀孕，很多人只好采取人工流产来解决这个“麻烦”。虽然人工流产只是一个简单安全的小手术，但会对身心健康造成不良影响。屡次做人工流产手术，术中易引发出血、人工流产综合症；术后易引发内分泌功能紊乱，导致功能性子宫出血、月经失调、闭经、周期性腹痛、子宫内膜异位症等；还易引发恐怖、焦虑、紧张、身体不适等一系列心理反应。

关照提示：

一定要采取安全有效的避孕措施，特别是阴道分娩或人工流产后不足半年，1年内做过剖腹产及患有子宫肌瘤者，尤其要避免意外怀孕。如果不希望怀孕，在没有采取避孕方法的情况下应该理性地停止性交。如果不慎造成避孕失败，如避孕套在性交中发生破损，使精液流到阴道里，应马上服用紧急避孕药进行补救。

2、远离贫血

育龄女性容易发生缺铁性贫血。每个月要从月经中失血，特别是子宫内带环时，月经期失血往往增多。加上分娩、产褥期、人工流产手术失血，以及患有月经失调等疾患，都可间接地引起子宫出血，造成身体失血。

关照提示：

注意多吃富铁食物，包括肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，特别是在怀孕期、产褥期及哺乳期时每周吃一次动物肝。新鲜水果中含大量的维生素C，与这些食物同吃可促进食物中铁的吸收。如果是宫内避孕环引起的月经血量增多，改换其他避孕方法。钙剂最好单独服用，以免影响铁在肠道的吸收。因为钙与铁在肠道会发生反应，从而减少铁在肠道的吸收。经常测查血色素，及早发现贫血，尽快进行治疗。

3、注意观察白带变化

育龄女性在不同的身体情况下，白带会发生各种变化。正常白带为白色稀糊状，无色无味，分泌量受体内卵巢所分泌的雌激素影响。月经刚刚过时体内雌激素水平较低，白带量较少并显得稠浊；到了月经周期的中期，体内雌激素水平增高，子宫颈黏液分泌旺盛，白带增多并像清水鼻涕一样清澈透明，黏性很强，阴部变得湿润。

关照提示：

有些女性的白带特别多，甚至流出把内裤弄湿。虽然不一定是异常现象，但可能是有些体虚，可以去看中医，采用健脾、化湿、利水的中药进行体质调理。宫颈糜烂时白带增多，呈乳白黏液状，或呈淡黄色、脓性，有时因出血而呈现粉红色。由于子宫颈糜烂与早期宫颈癌很难鉴别，白带增多时一定及早去医院做宫颈涂片检查，排除早期宫颈癌。

如果白带多而稀薄或呈稀糊状，呈现出灰白色并有泡沫，产生特殊的腥臭味，月经期及性交后气味更重，可能是患了细菌性阴道病，需请医生进行诊治。

如果白带呈现似脓样，色黄或黄绿色并有腥臭味，可能是滴虫性阴道炎；如果白带像豆腐渣样或凝乳状小碎块，同时伴外阴剧烈瘙痒，可能是霉菌性阴道炎。应赶快去医院取白带做涂片，查找滴虫或念珠菌，以采取针对性治疗。

4、悉心呵护阴部

阴部是大小便、月经、白带排出的部位，很容易被各种病菌污染。加之这个部位温暖潮湿，很适宜细菌或病毒生长繁殖，一定要经常清洗。但并不是洗得越勤越好，过度清洗只会使阴部皮肤表面上的保护膜被破坏，使阴部变得干燥不适，甚至引起瘙痒。

关照提示：

正常情况下每天清洗1次即可，采用淋浴用温水清洗。清洗前洗净手，然后由前向后地先洗外阴，再洗大小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。最好采用“熟水”清洗，这样更安全卫生，未煮沸过的生水中往往含有许多致病菌，会粘附于外阴和大小阴唇，甚至进入阴道引起感染。清洗时先把沸水倒入装有毛巾的浴盆内，待冷却后再进行清洗。这样，既可杀灭浴盆里的病菌，又可杀灭隐匿在毛巾中的病菌。不要使用高锰酸钾、洁尔阴等消毒液清洗阴部，以免阴道自然生态环境被破坏，引起霉菌性或滴虫性阴道炎。月经期间勤换卫生巾，每天用温热水清洗会阴部两次。注意要把阴部与脚部分开清洗，以免脚上的病菌感染阴部，引起霉菌性阴道炎。