如何自检阴道是否健康？

如何自检阴道是否健康？

1、闻一闻：气味是否异常。

除了月经期私处气味比较重，带有血腥味外，一般情况下健康的阴道不会有异常气味。如果私处有异味，先自查是否裤子过紧、不透气，或清洁卫生没做好。如果排除这些原因，私处又有鱼腥味，则要警惕细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等。

2、看一看：白带是否正常。

通常情况下，阴道和外阴经常会有少量的分泌物以保持适度的湿润，这就是白带。正常的白带大多颜色透明，状似蛋清，洁净而适量。

若白带像牛奶般的颜色，变得稀薄泡沫状或白色豆腐渣状，中量到大量，没有瘙痒感，有可能疑似是阴道炎；白带增多，色黄，质稀，还伴有腹痛，警惕是盆腔炎；白带呈白色乳酪状，浓稠，略带甜味，阴部有些瘙痒，有可能是念珠菌感染；白带混有白色块状物质，像豆腐渣样，并伴有奇痒，很有可能是霉菌性阴道炎；血性白带轻者可能是宫颈息肉、粘膜下肌瘤、功能失调性子宫出血病、老年性阴道炎等良性病变，重者可能是宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。

3、摸一摸：湿度是否合适。

健康的阴道能够产生适量液体，保持阴道的正常湿度和和谐的性爱。这些液体主要来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液以及阴道壁充血产生的渗出液。若阴道湿度降低，甚至感到干涩，无法产生足够的“润滑剂”，则要引起注意，内分泌失调、卵巢功能下降、阴道炎等都可能导致阴道分泌液的减少。另外，频繁使用阴道洗液做深度冲洗，也有可能因过度清洁导致阴道干涩。

4、查一查：有无异常小疙瘩。

正常阴道内会有部分小褶皱，但如果女性日常清洗发现私处长出平时没有的异常小疙瘩、小肿块，则要引起重视。

阴唇、阴蒂、阴道、宫颈等处先有烧灼感，然后长红斑和成群的小水疱，警惕生殖器疱疹；大小阴唇、阴道前庭等地方先长出微孝柔软的乳头状疣（有细小的指样突起），或者小而尖的丘疹，然后逐渐增大、增多，互相融合成鸡冠状或菜花状，很有可能是外阴尖锐湿疣。

5、触一触：紧致度如何。

阴道壁是由黏膜、肌层和纤维层组成，长约7至9厘米，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，阴道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性。

不同的女性阴道的松紧程度都有所不同，一般来说，未婚女子的阴道肌肉富于弹性，紧致度稍好一些，生育过后阴道壁变得松弛，紧致度会有所下降。但是产褥期阴道的肌张力会逐渐恢复，盆腔肌肉锻炼也可以加快恢复。据了解，黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现，若3周后紧致度依然很差，甚至憋不住尿，就要及时到医院就诊。