女人如何预防尿道炎？

女人如何预防尿道炎？

1、不要过度清洗阴道。

注意阴部清洁卫生是好事，但是过度清洁反而坏事，尤其不要盲目使用洁阴洗液，容易破坏阴道内的菌群，导致阴道炎。

2、多喝水，及时上厕所。

多喝水意味着多排尿，可以起到冲洗尿道的作用。此外，有尿意时要及时上厕所，千万不要强忍，这样才不会对泌尿系统产生挤压作用。

3、注意经期性生活卫生。

经期勤做卫生工作，夫妻生活前双方都应清洗外生殖器、外阴部。夫妻生活后女方要排尿一次，起冲洗作用，同时男女双方都应该再清洗一次外阴部。

4、别坐热板凳。

不仅被人坐热的板凳更别立即坐上去，就连公园里、路边被太阳烤得热乎乎的凳子也不宜坐。

5、及时就医治疗。

女性一旦患上尿道炎，要及时去正规医院就诊，必要时做尿液培养及阴道分泌物培养，以便给予针对性的治疗。

6、选择透气性好的内裤。

内裤不宜过小或太紧，最好不穿化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性为好。

适当饮用一些清热利湿的汤水，也有助于排尿预防尿道炎。

汤一：冬瓜薏米仁汤。

取薏米仁50克，冬瓜500克同煮饮汤，能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好汤饮。

汤二：海带冬瓜豆瓣汤。

浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，再把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。

汤三：三豆饮。

绿豆、黑大豆、赤小豆等量，水煎至豆粒开花，喝汤。