过度的滋养和防护就像喝盐水解渴，让肌肤走上慢性自杀的不归路，倒不如做点护肤减法，或是借环境之力给肌肤来点儿小刺激，这主意的确不错哦！今天要说的是千万别把护肤做过头，把你的肌肤宠得甚至比蛋壳还要脆弱。

过度滋养让你的肌肤越来越伤！

这些事，你真的做过头

* 衣柜里的短袖吊带撑死了是当打底穿，因为你四季都要长袖出街。

* 你的安全感除了来自男人，还有防晒品，每次都把肌肤涂到吐。

* 你听说北京水质比较硬，然后下血本走上纯净水洁面的奢华道路。

* 那个能盖住2/3张脸的super口罩，是春秋冬用来遮风的好道具。

* 不跟干燥打交道，尽可能加大秋冬保湿度，面霜都要涂两次。

* 为全部护肤品都安排了不同侧重的按摩手法，涂精华耗时10分钟。

* 只信赖科技前沿的高效密集护肤品，用高营养提升肌肤防御力。

如果楼上的刚好有你命中的，那么，你在护肤溺爱党里抢占了一席之地。要讨伐的是，你太小瞧肌肤实力了，它天生具备排汗、代谢和温度调节功能，过度的环境隔离和肌肤护理反而让自身保护力退化，就像兵器长期没有用武之地，只等着生锈了。

3个最爱搞过头的护肤事

1. 保湿过度

听说缺水就会长细纹，听说干燥让肌肤没弹性，还听说水动力不足影响代谢，好像天底下的肌肤问题都是缺水指使的。提醒你补水超过细胞负荷同样也是肌肤伤害，过度膨胀的细胞失去张力易导致毛孔扩张，空气中的微尘颗粒更易沉积，黑头数量看涨。

你应该：如果你不是极干肤质，一套秋冬版本的保湿品就能够满足肌肤的水润需求，增加使用频率也仅限化妆水这类营养稀薄的产品，面霜尽量不要反复涂抹，免得增加肌肤含水负担。

2. 按摩过度

涂抹护肤品不用按摩手法，就像穿晚礼忘了踩高跟，按摩对肌肤的活血、促吸收能力是具有科学依据的，不过按摩力度太大或是持续时间太长都会造成肌肤代谢失调，尤其对于表皮较薄的人来说，按摩带来的紧张感易让肌肤承受力下降，易发敏感。

你应该：按摩很忌讳横七竖八的混乱手法，要按照同一方向轻柔地在肌肤上滑动、点按，而不是拉扯，每次按摩不超过5分钟，这是所有肌肤类型都能接受的时间点。

3. 营养过度

所谓的护肤强迫症，就是一看见高机能护肤品就走不动道。可这种密集补给的产品多是为熟龄肌肤定制，通过促进细胞代谢为衰老肌肤增强防御能力，太强的功效性用在年轻肌肤上就是噩梦，产品的助力会打乱肌肤旺盛的新陈代谢周期，长期使用会影响皮肤自身保护力的发挥。

你应该：对于能调整水油平衡的年轻肌肤简单护肤就够了，就算站在25岁分水岭，抗老也不要直奔基因类，以促进胶原蛋白生成为主的轻抗老产品不会干预肌肤正常的代谢能力。

4个传说 让你护肤存在各种过度

传说1：广告里口口声声的N天见奇效

某些产品会把渗透深度传奇化，但事实是，大多数护肤品还是主攻厚度约0.1厘米的表皮层，最尖端也不过就是到达表皮最下面的基底层。需要提醒的是，把深度说得过分玄又果真速效的个别产品，没准会含有激素类成分，比如对痘痘很灵的类固醇，效果虽是短时且神奇，可一旦停用就会更加万痘齐发。

传说2：温和去角质可以everyday

如果有人在背后鼓励你“去除每日老废角质，还你剥壳蛋清肌！”别信他的，谁的肌肤经得起天天焕肤？去角质再温和也离不开微量果酸或细小磨砂，我们支持你为肌肤隔三差五来点这样的小刺激，以此促使细胞代谢，但频率着实需要掂量，过度警报就是脸颊红血丝。

传说3：抗老要从少女抓起

抗老学说的年龄分水岭似乎在一点点向前推进，30岁迟了，25岁有点晚，难不成回到少女时代？对于轻抗老，我们举双手赞成，但却不建议把A酸产品推荐给肌肤状态极年轻的人，不但没有作用白花钱，还对肌肤产生没必要的酸性刺激，何必呢，还是什么阶段用什么货吧。

传说4：同款护肤品用久了会失效

有个说法是护肤品刚用很见效，没过俩月就会变平庸，然后你或是加大量或者直接换掉它，很可能就此因频繁更换护肤成分而惹来敏感。其实肌肤是有记忆的，每使用一种新产品，就要重新经历从抗拒到适应的过程，为肌肤添负担。当你觉得产品效用下滑时，而且肌肤经过调整进入了相对健康的状态，请别用粗鲁换货打破这样的良性维持。