俗话说“一白遮三丑”，美白是女性们提升颜值的终身大事。而美白针的兴起也让不少女性找到了捷径。不过，小编在这里可要提醒各位女性朋友，美白针虽然有快速美白的功效，不过当中的成分并不明确，日前，美国食品药品监督管理局（FDA）提醒消费者，不少美白针成分未明，有些并不能带来美白效果甚至含有有害物质，而FDA至今都没有批准过任何美白用注射产品。

快速美白不靠谱，而现实生活中的一些美白要点也存在着认知偏差。

柠檬直接敷脸或毁容

柠檬一直被冠以美容美白补充维C的美名，也有不少女性爱喝柠檬水做柠檬面膜。不过，不恰当的敷脸方式却会引致反效果。用柠檬直接敷脸，不仅对肌肤没有好处，反而引起黑斑、皮炎的情形很多。

肌肤原本所呈现的PH值是5左右的弱酸性，而柠檬的PH值则达到2，因皮酸性度高。所以，肌肤无法承受柠檬酸，这是显而易见之事。再者，柠檬含有一种茄碱的物质，具有形成黑斑的作用。

由于新鲜柠檬中含大量有机酸，这些有机酸含有光敏性物质，新鲜柠檬没经过处理直接敷在皮肤上，吸收光线后就会使皮肤产生过敏反应，引起红肿发炎。

吃完感光食物要避免暴晒？

日前一则老太吃苋菜后脸色发黑让“感光食物”再次火爆，自然界中的确存在很多光敏性物质，它们善于吸收日光中的长波紫外线，也就是对日光比较“敏感”。而一些食物中也含有光敏性物质，往往就被称为“感光食物”。如香菜、芹菜、油菜、芥菜、菠菜、雪菜、马齿苋等。

从理论上说，摄入过多这些感光物质，的确能增加黑色素的形成。然而研究发现，绿叶蔬菜中，光敏物质含量最高的是芹菜，但一次摄入200-300克也不会出现易晒黑的问题，所以其他蔬菜就更不用担心了。需要注意的是，越是不新鲜、不健康（虫伤）的芹菜，光敏物质含量越高。另外，皮肤接触要比吃更加敏感，如果皮肤上沾上这些感光物质，同时又在太阳下暴晒，就会有被晒伤的可能性了。

长期喝薏米水未必美白

薏米美白，作为传说中的“美白神器”。薏米水近年来俘获了广大女性的芳心，也成为美白必备良品。不过，其实薏仁美白不靠谱。不仅薏仁外敷美白不靠谱，而且吃薏仁也没有美白功效，不管你是把薏仁粉倒入热水冲泡了当茶喝，还是薏仁煮水，或是薏仁煮粥。因为，薏仁的真正功效是健脾，所谓“药食同源”，适合脾虚的人长期调养身体。