女孩在胚胎时期约3-6孕周时卵巢的雏形就已经形成，胚胎6个月时，卵母细胞的数目最多可达到700万个。但是出生之后，由于退行性变，仅剩100万个，到了青春期之后会继续减少，到成年时也就只剩10万多个了。

女性抽烟喝酒有什么危害？

女性长期烟酒卵子最受伤

女孩在胚胎时期约3-6孕周时卵巢的雏形就已经形成，胚胎6个月时，卵母细胞的数目最多可达到700万个。但是出生之后，由于退行性变，仅剩100万个，到了青春期之后会继续减少，到成年时也就只剩10万多个了。

在女性的一生中，成熟的卵子仅有个，其余的卵母细胞则会自生自灭。也就是说，女性生育的希望就全部寄托在这个卵子身上，哪怕其中一个卵子质量出现问题，又恰好在此时受孕，那么胎儿的质量就无法得到保证。

香烟中含有尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接作用于卵子，使女性提早进入绝经期，长期吸烟还会影响卵巢功能。喝酒的危害也很大。

女性过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱。长期饮酒还会妨碍卵子的发育和成熟，易导致不孕和畸形婴儿的增加。酒后怀孕还会引起胎儿发育迟缓，智力低下。

此外，人流、失眠、饮食无节律、年龄、经期性生活、性并性传播疾病等因素也会影响卵子质量。

提高卵子质量有些坏习惯要戒

1、积极防治妇科病。

盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症会影响卵子活力，女性对这些妇科病要早诊早治，不能讳疾忌医。

2、科学避孕，避免人工流产。

妊娠的突然中断会导致体内激素水平骤然下降，影响卵子的生存内环境，间接影响卵子的质量和活力。多次人流对子宫破坏力极强，即使卵子质量佳，受精卵也可能因受孕坏境差而无法存活。

3、以工作之名，抽烟、喝酒、不规律生活。

卵子质量与女性的身体素质直接相关，女性最好远离抽烟、喝酒的坏习惯，规律的饮食起居，即使不能保证规律的饮食起居，也应该保证充足的睡眠和营养均衡，尽量少熬夜，避免不科学的节食减肥。

4、远离环境污染。

频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定的伤害，卵子也会受到影响。

另外，女性25岁的时候生育能力最强，30岁后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降。专家提醒，孕妇年龄越大，卵子质量也会随之下滑，特别35岁以后健康风险比较大，先天畸形儿概率也越高，有生育计划的女性最好在35岁前生育。