1. 不要给孩子制订每科考试分数指标，不要规定孩子考上什么学校，否则会给孩子加压。

2. 营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。让孩子吃饭时或休息时听听音乐。不要在孩子复习时轻手轻脚走进他房间，又送牛奶，又送水果。

3. 坚决避免家庭纠纷，家长不要在考生面前争吵。

4. 不要替孩子清理书桌、书包，以免孩子为找学习资料和学习用品而烦躁。保持平时的自然状态。

5. 不要渲染考试的艰难和后果。中、高考与平时的模拟考试本质没有多大区别，只是这一次考试的成绩关系重大，不行再来一次也没有什么大不了的事情。

6. 做好必要的督促检查。对考生的考试用品、准考证等东西做必要的督促检查，对去考场的路线、赴考场时间做必要提示。多做少说，不要反复“强调”。

7. 如果孩子不同意送考最好不要送。不让送你去送，伤孩子的自尊心;让送不送影响孩子的信心。一切必须因人而异，以满足孩子需要为准。

8. 不要在考试期间打听孩子考试情况，否则易引起孩子情绪波动。

9. 做好疾病预防。要格外注意孩子的身体状况，预防疾病的发生。一旦发生感冒等方面的病症，要及时服药或就医，防止病情加重，影响高考。

10. 保证孩子休息。要教育孩子该休息时就休息，做到劳逸结合，不要扎在习题堆里死打硬拼，甚至通宵达旦，造成疲倦不堪，这样反而无助于中、高考成绩的提高。