相信很多家长都听过别人这样赞美你的孩子，“你家孩子真是长得又高又壮啊，这身体肯定特健康吧”？每当家长们听到这句话的时候，想必都会心花怒放吧！但是“又高又壮”一定就“健康”吗？小编不禁要在各位家长面前画一个大大的问号了！想知道自己的孩子是不是符合健康体格的要求吗？那就赶紧来看看今天的文章吧！

身高和体重

1. 身高

身高是评价生长发育和营养状况的基本指标之一，主要应用于儿童，可反映较长时期的营养状况。长期营养不良可导致儿童生长发育迟缓，表现为身高较相同年龄儿童矮小。

测量方法：用身高计、身高坐高计，或利用墙壁及软尺进行测量。被测者脱去鞋袜、帽子，背靠身高计，两眼平视前方，两臂自然下垂，两脚尖呈40°~60°，膝伸直，头、背部、臀部、脚跟紧靠立柱，测量者轻轻把滑板移动至头顶后读数。测两遍取平均值。3岁以下儿童需用专用的身长计测量卧位身长，测量时婴儿平卧，头部接触头板，移动足板使之紧贴足跟，读数记录。

由于脊柱弯曲度的变化以及脊柱、股关节、膝关节等处软骨的压缩，身高在一日之内有波动，故身高的测量时间应固定，一般在上午10点进行。

2. 体重

体重能较好地反映一定时期内营养状况的变化。体重一日之内随饮食、大小便、出汗等的影响而波动，因此测量时间也应固定。被测者最好清晨空腹，排空膀胱，仅穿内衣，立于体重计的中央，读数并记录。

将实际体重测量结果与标准体重(又称理想体重)进行对比，可衡量体重是否在适宜范围。由于适用人群不同，标准体重计算公式有许多，常见的有：

Broca公式(国外常用)：标准体重(kg)=身高(cm)-100

Broca改良公式(我国常用)： 标准体重(kg)=身高(cm)-105

平田公式：标准体重(kg)=[身高(cm)-100] *0. 9

幼儿标准体重按以下公式计算：标准体重(kg)=3 +[身高(cm)-50] /3. 80。 幼儿身高为 125cm 以下时，其体重与身高是一起发展的，即身高每增加3. 8cm，体重增加1kg。

若实测体重处于标准体重±10% 为正常范围，±10% ~ 20%为超重或消瘦，±20%以上为肥胖或极度消瘦。

3. 根据身高和体重计算评价指数

(1) KAUp 指数

用于评价学龄前儿童的体格发育状况。KAUp指数=[体重(kg)/身高(cm)2 ] *104，指数小于10 为消耗性疾病，10 ~ 13为营养不良，13 ~ 15为消瘦，15 ~19为正常，19 ~22为良好，大于22为肥胖。

(2)ROHRER 指数

用于评价学龄儿童和青少年的体格发育状况。ROHRER指数=[体重(kg)/ 身高(cm)3 ] *107，小于92为过度消瘦，92 ~ 109为消瘦，110 ~ 139为中等，140 ~ 156为肥胖，大于156为过度肥胖。

(3)身体质量指数(BMI)

BMI=体重(kg)/身高(m)2。男、女参考值分别为20 ~25和19 ~24，小于20和19为消瘦，大于25 和24为肥胖。