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第一章：宝宝的“笑”里透着健康

第二章：逗乐宝宝也要讲科学

第三章：如何让孩子多笑

有的宝宝们天生就很爱笑，但是有的宝宝却没有一丝笑脸。人们常说“笑一笑十年少”，但是，对于 宝宝来说笑可不是这么简单。那么，宝宝常笑的好处有哪些呢？如何逗宝宝笑呢？

宝宝的“笑”里透着健康

从宝宝的发育进程看，一般到3个月左右时宝宝就会出现发笑反应，只要醒着，一看到家人熟悉的面孔或新奇的画片与玩具时，就会高兴地笑起来，嘴里呵呵地叫，又抡胳膊又蹬腿，可谓手舞足蹈。另外，当他吃饱睡足，精神状态良好时，尽管无外界刺激，也会自动发出微笑。前一种笑被称为“天真快乐效应”，后一种则被称为“无人自笑”。

笑是宝宝健康的保障

由衷的笑有益身心，能刺激呼吸系统和血液循环，缓解关节疼痛，预防感冒等许多病症的发生;还可以缓解紧张情绪，高抗病激素水平，增强免疫系统功能。真正的快乐可以滋养宝宝的心灵，让他对周围变化繁复的世界有足够的抵御能力。专家们说，快乐的宝宝都有同样的特点，比如：开朗乐观，有自制力，而且非常自信。

当宝宝吃饱睡足，精神状态良好时，尽管无外界刺激，也会自动发出微笑。前一种笑被称为“天真快乐效应”，后一种则被称为“无人自笑”。

“爱笑的宝宝长大后多性格开朗，有乐观稳定的情绪，这非常有利于其发展人际交往能力，使其更乐于探索，好奇心比较强，这样会使孩子学到更多的知识，就更有利于孩子的智力发展。情绪好，生长激素分泌好，健康少生病，更有利于体格的生长发育，使其更加健康。笑不仅是开启宝宝智力之门的一把‘金钥匙’，也是一种极佳的体育锻炼方式，对促进全身各个系统、各个器官均衡地发展大有裨益。”

笑是宝宝最好的运动

生命离不开运动，宝宝的发育同样如此。可宝宝不同于成人，甚至也不同于年长儿，他们的活动能力很有限。如何运动呢？不妨促使其发笑。

笑是一种类似于原地踏步的良好锻炼方法。人在笑时面部表情肌运动，胸肌、腹肌参与共振，可对多种器官起到锻炼与按摩作用，故多笑的孩子体格较为强健。以心脏为例，笑能使动脉血管壁的平滑肌放松，血管口径增大，心脏便可获得更多的血液供应。对于肺脏，笑能使胸廓向左右前后各个方向扩展，肺活量增加，换气率上升。测试表明，当孩子大笑时，其呼吸换气值可达到静止状态的3-4倍。对于肝脏，笑是最好的消毒剂，笑能促使肝和胆道蠕动，增进胆汁分泌，有助于肝功发育。对于胃肠，腹肌运动促使胃肠运动，可帮助消化，同时排出消化道中的气体，有利于大便畅通，防止便秘。总之，笑不仅是开启儿童智力的一把“金钥匙”，也是一种锻炼儿童身体的良好方式，值得向家长推荐。

笑是宝宝智慧的曙光

研究表明，“天真快乐效应”是宝宝与他人交往的第一步，不但在宝宝精神发育方面是一次飞跃，对宝宝大脑发育也是一种良性刺激，被誉为智慧的一缕曙光。父母多与宝宝接触，并用欢乐的表情、语言以及玩具等激发其天真快乐效应，是促使其早笑、多笑，及中期智力开发的一大妙招。

逗笑也要讲科学

逗宝宝笑的具体做法是：多向宝宝微笑，或给以新奇的玩具、画片等激发其天真快乐反应，让其早笑、多笑，这样对宝宝的智力发育也是有好处的。

不过，逗宝宝发笑也是一门学问，需要把握好时机、强度与方法。不是任何时候都可以逗宝宝发笑的，如进食时逗笑容易导致食物误入气管引发呛咳甚至窒息，晚睡前逗笑可能诱发宝宝失眠或者夜哭。另外，逗笑要适度，过度大笑可能使婴幼儿发生瞬间窒息、缺氧、暂时性脑贫血而损伤大脑，或者引起下颌关节脱臼。

Tips1：家长可以学点按摩知识

熟悉一些普遍穴位：足三里(膝腿下，小腿外侧)，承三(小腿肚下陷处)，太冲(足一、二趾骨结合部前凹中)，中脘(脐眼与心口窝连线中点)等穴位，在其附近轻轻按揉捏，既逗乐了婴儿又运动了肌肉，舒筋活络，还可以消食化积，抗病防病，使孩子会更加活泼健壮。

Tips2：在孩子床周围悬挂玩具，卧室四壁张贴彩图，娃娃坐卧可以随意观看

成人教他指认某一件玩具，反复说出名称，婴儿慢慢地就会听懂、识别，把目光转向该玩具。随着年龄的增长，从注目识物到用手指物，最后会说出物件名称。再趁机把那件玩具拿到孩子面前适当的地主方，他会手脚并用向前爬，“途中”横上一个小枕头，他又会奋力爬过去。取到玩具时，小儿定会拍手蹬腿格外欣喜。

Tips3：亲吻不如抚摸

家长可以抚摸孩子，如：做“拍打操”，边拍孩子身体各部位边念：“胳膊长，胳膊粗，宝宝象个小肥猪;肩膀圆，肩膀厚，宝宝浑身都是肉;屁股圆，屁股方，宝宝身体真健康;大腿粗、大腿长，宝宝身体真叫棒。”或从头抚摸至脚，口中念：“长长长长长大个”，这种亲昵的抚爱使婴儿感到快慰、惬意，小儿常被逗得开怀大笑。

Tips4：抛举逗耍不可取

可以改用拳头做游戏，成人将大手半握拳，用来引逗婴儿，让小儿用小手抓握，再让他把卷曲的手指用手掰开。克服困难的勇气就在此刻萌生了。

如何让孩子多笑

从幼儿的发育进程看，婴儿一般长到3个月左右出现发笑反应，只要醒着，一看到家人熟悉的面孔或新奇的画片与玩具时，就会高兴地笑起来，嘴里呵呵地叫，又抡胳膊又蹬腿，可谓手舞足蹈。另外，当吃饱睡足，精神状态良好时，尽管无外界刺激，也会自动发出微笑。前一种笑被称为“天真快乐效应”，后一种则称为“无人自笑”。

研究表明，天真快乐效应是婴儿与他人交往的第一步，在精神发育方面是一次飞跃，对大脑发育是一种良性刺激，被誉为智慧的一缕曙光。至于无人自笑，乃是婴儿在生理需要方面获得满足后的一种心理反应，这两种笑均有益于大脑的发育。

父母多与宝宝接触，并用欢乐的表情、语言以及玩具等激发其天真快乐效应，同时注重喂养，吃饱睡足，促使其早笑、多笑，乃是智力开发的一大妙招。

总结：宝宝的笑里不仅透着健康还是智慧的曙光，多笑可以促进宝宝大脑的成长，是宝宝更聪明更健康。但是，妈妈们要注意要科学的逗乐宝宝哦。(文章原载于《中华养生保健》，刊号：2012年3月号，作者：清风，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)