目录：
第一章：宝宝发热消积食退热快
第二章：助宝宝消积食食谱
第三章：宝宝积食有妙招
宝宝发烧，你是否认为跟我们大人一样，是感冒受凉而引起的呢？医生却告诉家属，宝宝要先腹泻，才有助于退烧！宝宝积食发热是怎么引起的呢？它的主要症状生活是什么，一起来看看吧，下次宝宝发热你就不会手足无措了
宝宝发热消积食退热快
消积食 退热快
3岁的贝贝发烧了。第一天，贝贝妈比较镇定，因为贝贝并没有别的症状，精神不错，体温也没有超过38.5度，就没有做任何处理。
第二天，贝贝还是没有退烧，妈妈忍不住喂了退烧药，但是效果不好。
第三天，贝贝妈赶紧带着孩子来到了河南省中医院儿科，该科副主任医师王中玉给贝贝检查后，告诉贝贝妈：贝贝除了咽部有些红，其他没有任何异常，血常规也无异常，主要还是考虑食积引起的发热，让孩子吃点清热、消食的药物，多拉几次大便就会好了。
回到家后，贝贝的奶奶坚决反对让贝贝服用通便的中成药，她认为，贝贝已经发烧了，再让孩子拉肚子，这不是火上浇油吗？贝贝妈自己也觉得有点纳闷，便没有遵照医嘱服药。可一直到了第5天，贝贝还是有点低热，并开始出现干咳的症状。
家人都急了，打电话给王大夫，在得知贝贝妈并没有按照医嘱用药时，王中玉也很无奈：“很多家长都有这种想法，认为孩子病了，不能再让孩子腹泻了，却不知只要大便通了，将积食全都排出，发热等症状便会立刻好转。“没
有内热，不得外感啊！”回到家后，贝贝妈立刻给贝贝服用了健脾通便的药物，贝贝在拉完3次大便后退烧了，一天后，干咳也没有了。
为啥孩子拉肚子了，才能退烧呢？
据王中玉介绍，临床是上有不少孩子发热都是由于食积引起的，有的孩了。在平时就表现为手心、脚心发烫，但体温可以正常。这就是中医所说的食积、 阴虚的主要表现，主要儿童脾胃先天不足，有些家长为了给孩子补充营养，总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白，高热量等不易消化的食物，从而进一步加重了脾胃负担，造成饮食停滞、积久化热，从而出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象，这样的孩子还常伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状。
王玉中提醒家长，一定要主要让孩子合理饮食，少吃膨化食品，定时定量，多吃薪鲜水果、时令蔬菜、粗纤维食物，如豆制品，黑木耳，小米，大麦、扁豆、黄瓜等，水果可选鸭梨，香蕉、大枣、猕猴桃等。
上述食品均为甘寒，甘凉或甘平之品，甘酸而化阴，寒凉可治热，正好可补阴去内热。
如果孩产出现口臭、夜间磨牙、流口水、睡眠不安等情况时，应根据情况给予消食药物，如四蘑菇汤。健儿消食口服液等；一旦孩子出现发热，腹泻、厌食等情况，应及时去医院就诊。
助宝宝消积食食谱
炒米粥
炒米粥的制作步骤
1：锅中不放油，放入大米用中小火炒。
2：直到把大米炒成棕黄色。
3：另取一锅放入清水烧开，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至粘稠即可。
小贴士
1、 炒过的米不容易熬得粘稠，所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。
2、 炒米粥或者用炒米冲泡的水是消积食的良方，经常给宝宝吃可以消除积食。
青蒜肉丝
食谱原料
主料：猪肉（瘦）200克，青蒜100克
调料：盐10克，味精5克，料酒8克，淀粉（玉米）4克，猪油（炼制）8克
制作方法
1. 淀粉（4克）放碗内加水调出湿淀粉（8克）备用;
2. 将猪肉切3厘米长细丝，加少许盐、少许湿淀粉拌匀;
3. 青蒜洗净，切3厘米长段;
4. 料酒、盐、味精、湿淀粉调成汁;
5. 将炒锅油烧热，把肉丝放进炒锅内炒散，放青蒜稍炒，烹入调好的汁，汁收浓上碟即可。
适用人群
适合3-6岁的小朋友食用。
健康提示
猪肉性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。
宝宝积食有妙招
积食不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。所以妈妈们要注意。
如何发现宝宝积食
·宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
·宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
·宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
四套方法何对付宝宝积食
1.按捏疗法
捏脊
让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘
胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。
2.运动疗法
户外运动
坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。
饭后散步
吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
3.药物疗法
小儿化食丸
当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。
包装：每丸1.5g。
用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。
小提示：要用开水溶化后服用。
小儿消积止咳口服液
当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。
小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。
4.饮食疗法
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
白萝卜本就是清凉败火的食物，我平时就经常单独做汤给宝宝喝，但可能是因为味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。
小儿积食，预防为主
帮助您的宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。
七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。
结语：宝宝积食多是由于家长过于追求营养，而忽略了宝宝的消化功能还不完善。不能将及时将体内的食物消化才会引起积食。因此，家长们因注意宝宝膳食的合理性。（文章原载于《大众健康》，刊号：2012.02号，作者：戴秀娟，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次
