入冬以来，前去就诊的颈椎病患者有增无减，而且年轻化趋势愈加明显，年龄最小的还不到10岁。医生指出，青少年患颈椎病与不良工作生活习惯有很大关系。

发病年龄呈年轻化

昨天下午，记者在毓璜顶医院脊柱骨科看到，四五位患者等待医生治疗。有一位是初中生，今年十五岁，平时特别喜欢上网，每天放学回家第一件事就是打开电脑坐在那儿一动不动。有时父母觉得他上网时间太长，强制其离开电脑，他就去客厅看电视。最近一段时间，小刘逐渐感到脖子不太舒服，有时还出现头晕的症状，这才来到医院就诊。经检查，小刘患上了颈椎病。

十五岁就得颈椎病，这也太小了吧？更让人吃惊的还在后头。毓璜顶医院脊柱骨科刘晓阳副主任医师告诉记者，现在颈椎病不再是中老年人的“专利”了，越来越多的年轻人加入了这一行列。每天就诊的颈椎病患者有20多人，将近一半是年轻人。

刘晓阳医生说，10多岁孩子颈椎不好的很常见，就连8、9岁的孩子来看颈椎都不是什么稀罕事了。

不良习惯是“罪魁祸首”

是什么原因导致越来越多的青少年患上这种“中老年疾病”？医生表示，不良的工作生活习惯是颈椎病的罪魁祸首。

“绝大多数得颈椎病的青少年都是因为用电脑、看电视时间太长了。”医生表示，除此以外，还有两点也是应该注意的。

其一，睡眠很重要。相对于中老年人来说，年轻人的精力比较旺盛，经常熬夜工作，或者是玩个通宵，这样直接导致睡眠时间无法保证，如果再有睡姿不良以及枕头高低软硬不当的问题，这都会对颈椎产生一定影响。

其二，长时间保持一个姿势不动是大忌。用电脑、看电视时间长，是造成颈椎病比较普遍的病因。颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，会使颈背部肌肉总是处于一种紧张收缩的状态。久而久之，就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至颈椎间盘内的压力增高，最终患上颈椎病。

山寨颈椎操不可信

得了颈椎病，该怎么治疗呢？记者了解到，从去年开始，网络上流行起一种山寨版颈椎操，据说可以有效地治疗颈椎病，还不用花钱，受到很多年轻人的热捧。

记者在网上搜索发现，山寨颈椎操其实就是一副图片，图片上是一堆躺倒的文字，隔行穿插排列。要想把它全部读下来，必须把头不停地左歪右摇。据说，在这种摇头晃脑的过程中，不知不觉地就锻炼了颈椎，可以治疗并预防颈椎病。许多网友认为这种山寨颈椎操的确对颈椎有好处，可也有不少人认为，这么摇头晃脑给人的感觉很不正常，而且会头晕。治不好颈椎也就罢了，万一再整出别的毛病来可就得不偿失了。

对于山寨颈椎操，毓璜顶医院关节骨科的专家认为，靠它来防治颈椎病是很不现实的。对于颈椎病患者来说，过度的运动或运动不足都会带来一系列麻烦，运动不当会导致患者头晕、恶心，严重的甚至会晕厥。因此，说山寨颈椎操可以防治颈椎病，是没有科学依据的。

专家支招如何防治

我们该采取怎样的措施来预防颈椎病呢？毓璜顶医院关节骨科专家说，不要在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网;保证充足的睡眠;眼睛如果疲劳也容易导致颈部劳累，多做眼保健操很重要;保证良好的坐姿;纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头;加强锻炼，增强体质;防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。