老话说“不干不净，吃了没病”，真的是这样吗？如果家里太干净了，孩子是不是容易免疫力低下，而容易三天两头的生病？家居环境太干净对孩子到底是好还是不好呢？

过度干净可能引发的健康问题

导致过敏

研究表明，在生命初期接触一定量的细菌和灰尘将会启动人体免疫系统，为今后抵御疾病做好准备。反之，过度干净往往使过敏机率不断上升。

提示：“不干不净，吃了没病”是有一定科学依据的。这实际上就是一种小剂量的脱敏。与脱敏疗法的医学原理是有相似之处的。孩子对不同物质，小剂量的广泛地接触，将会有助于减少宝宝过敏的发生。

易患感染性疾病

调查显示，那些喜欢常常用消毒液清洗衣物，高温蒸煮餐具和频繁洗手的人，更易患感染性疾病。

提示：人体需要小剂量的免疫刺激。打预防针实际上就是这样一个免疫刺激的过程，所谓减毒活疫苗，就是将小剂量的病毒注射进肌体中。当然病毒剂量会被控制在既能让肌体产生抗体，又不会导致肌体发病的安全范围内。

导致环境适应能力减弱

调查显示，过度干净可导致生存能力和环境适应能力减弱。在全球化的今天，人们很少局限在一个固定的环境中生活，当生活环境发生变化时，过度清洁的人常常更容易表现出例如腹泻等不适应的症状。

提示：让免疫系统不要过于养尊处优。研究表明，人体的免疫系统如果在早年生活中没有经受过疾病和肮脏的考验，他的天然防御系统就会对微小刺激物产生过度反应。就如同，一个衣食不愁、养尊处优的人往往更容易担心一些鸡毛蒜皮的小事，而那些衣食无着、常常遭受艰苦生活磨砺的人，却根本顾不上去关注同样的小事情。同理，“养尊处优”的免疫系统也常常会对丁点小事就作出过度的反应。

妈妈如何掌握清洁的尺度

洗手

户外玩耍回来，妈妈还是要注意给宝宝洗洗手。但如果仅是在家玩耍，就没有必要一个劲儿要求宝宝洗手了。另外，一次饭前便后忘记洗手，妈妈不用太过紧张，一般是不会因此导致宝宝生病的。

至于客人来访，是否有必要要求客人洗手后再接触宝宝？要视宝宝的年龄而定，如果是新生儿那么当然有必要让客人配合一下，洗洗手，因为新生儿的抵抗力还很弱，很容易感染生病。但如果宝宝已经四五个月大了，免疫力增强了，妈妈就不用那么紧张了。

宝宝餐具的清洗

专家指出，例如奶瓶等宝宝的餐具，认真清洗是必须的，但不必每次都高温消毒，只要清洗干净，再用开水烫烫就可以了。

宝宝的饮食卫生

对宝宝饮食卫生唯一的要求就是要保证新鲜。切忌食用在冰箱中放置过的食物。许多妈妈在给宝宝制作辅食时，习惯一次多做一些存在冰箱里，每次复温一点，给宝宝吃。最好不要这样做。因为冰箱内容易滋生细菌，如果宝宝吃了冰箱内被污染过的食物，容易患肠道疾病，比如肠炎、痢疾等。因此，即使冰箱内的食物经过复温，也不建议妈妈给宝宝食用。尤其是像微波炉这样的加热工具，会因为热度不够而不能完全杀灭食物中的细菌。相对于给食物进行臭氧消毒，或只给宝宝食用有机食品，每次都给宝宝吃新做的食物，对保证宝宝饮食安全似乎更加重要。

带宝宝外出就餐，如果有可能最好还是不要这样做。尤其是一岁以内的小宝宝，出去吃饭一定要慎重。因为饭店的食物过于油腻，卫生也无法完全保证。对于那些不得不带宝宝出去应酬的爸爸妈妈，可尽量选择卫生条件有保证的餐厅，就餐时注意餐具卫生，可单独给宝宝要点粥，凉拌菜最好不要让宝宝食用。

宝宝衣物和尿布的清洗

专家指出，宝宝的衣服只要做到及时清洗和阳光暴晒就可以了，每次都消毒或蒸煮没有必要。但值得注意的是，买来的新衣服一定要清洗后，再给宝宝穿。至于尿布，在每次清洗后，最好还是高温消毒一下。

宝宝的居住环境卫生

专家指出，对于宝宝居住环境的卫生，妈妈做到保持干净就可以了，延续家庭固有的卫生习惯，不必因为孩子的到来而刻意改变。至少不用总拿着84消毒液到处擦洗消毒。