对于女人来说，最幸福的时光，无疑是感受肚子里的宝宝一天天长大，怀孕的女人是伟大的，在怀孕的时候，需要及时保健，要是忽视任何一点，都有可能会造成不好的情况。当然，怀孕的时候，出现的情况，也需要女性注意，以身体水肿来说，极其常见，千万不要认为水肿很糟糕，认清病症保健，能调节身体，一起来看看，水肿出现的原因？

水肿的原因

血容量变大

不要认为身体水肿会造成自己魅力大减，要知道，怀孕期间身体水肿是非常常见的情况，因为在怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周时间增加而增加，特别是在怀孕32周的时候，身体的血容量比妊娠前要增加了35%，这样的比例足够惊人，就血容量来说，平均会增加1500ml，这样的血容量，就是不想变得水肿都不行了。

血液流动加快

血容量变大，会造成血液流动速度加快，身体内循环的血容量会影响到心脏血液的排出量，同时，身体的毛细血管的数目也会增加，造成血管的管径变粗，这样也会造成水肿的发生。

下肢静脉压变高

在怀孕的时候，不少血液会从胎盘向胎儿居住的子宫流向下腔静脉，这样会造成下腔静脉不断升高，随着怀孕的时间变长，子宫会再一次的压迫盆腔静脉，造成血液回流受到阻碍，下肢静脉压会再一次升高。

知道了水肿的原因，接下来就来了解水肿的危害。

水肿的危害

预防高血压

轻度的水肿是非常正常的情况，但是，当水肿严重，并且伴随着高血压的出现就要注意了，很多怀孕的女性，在怀孕的时候，要及时的防治妊娠高血压的发生。

造成母体器官缺氧

孕妇在怀孕的时候，最主要关心的事情，无疑就是胎儿的保护，处于水肿的状态，很有可能会造成母体缺氧，造成胎儿发育迟缓，严重的时候还会造成胎儿死亡。

知道了孕妇水肿产生的原因，水肿的危害，那么应该如何预防水肿呢？

如何保健

泡脚按摩

在孕期出现水肿，可以进行泡脚缓解，在泡脚过程中，能减轻脚肿、小腿肿胀，从而可以保健好身体，当然，时间不宜过长，最好是家人陪着。

不要久坐

在日常生活中，不要过于紧张、劳累，劳逸结合，即使你是工作狂，在工作期间，最好把运动和休息结合起来，可以经常做伸展腿部、动动脚跟、旋转脚踝关节，对刺激水肿很有效。

这就是关于生活中孕期水肿的描述，关于孕期水肿的原因、危害、如何保健做了相关阐述，希望对大家有所帮助，科学的进行保健，才能保健好身体，希望孕期的女性多加注意。