南京某妇产科医院曾迎来了一位“开挂妈妈”，7年5次剖腹产。接诊专家介绍，这位妈妈的子宫已经薄如一层纸。虽然结果是母子平安，但这样“强悍的子宫”小编是无法接受的，毕竟，这是在拿两个人的生命做赌注，一个不小心，后果将不堪设想。

在二孩政策的社会大旗下，许多独生子女家庭开始筹划着给这个家庭增添新的成员。然而，不少当年第一胎剖腹产的妈妈们认为，生二胎必定是要在旧伤疤上添新伤，所以不敢踏出生二胎的第一步。

其实，小编告诉大家，一胎剖腹产未必胎胎剖腹产，只要第二胎距离上一胎生产时间相隔两年，子宫与腹部上的伤口完全愈合，那么自然分娩的可能性就很大。下面，小编就介绍一些孕期妈妈应该注意的小细节，帮助各位没有体会过自然分娩的母亲们体验一次与孩子共同呼吸的神圣时刻。

生命在于“孕”动

中国传统观念认为，怀孕期间的母体非常脆弱，一不小心就会有生命之忧。所以十月怀胎，天天都必须躺在床上养胎保命。但是，事实证明，孕期的妈妈并没有想象中的那样弱不禁风，孕期适当运动，不但不会对母体造成伤害，相反，能够促进母体的新陈代谢以及腹中胎儿的发育，帮助孕妈健康度过漫长而又辛苦的十个月。

孕期选择运动要注意。在孕初期，运动不能强度过大。因为在这前后的三个月，胎儿在子宫着床后还很不稳定，剧烈的运动会使胎儿位移，造成宫外孕，严重的甚至会导致流产。所以，这段危险时刻，孕妈最好选择温和、易行的运动。散步就是一项不错的体育运动。每天抽出一个小时慢走，不但能消除疲劳，还能释放心中的压力，给自己一个舒适自在的身体环境。

孕中期，也就是第四个月至临产前一个月内，胎儿在母体中已经稳定，这段时期就可以试着去做一些难度稍大的运动，例如孕妇瑜伽、游泳和有氧操。这些运动可以很好的拉伸孕妈紧张的肌肉，舒展身心。同时，这些运动可以帮助大家锻炼括约肌和骨盆，增强体制，让孕妈在临产时能够顺利的自然分娩。但是，万事都要讲求一个度，适度的运动对身体是有益的，过度运动会造成母体肌肉拉伤，带来不可预计的伤害。

孕期运动，能够强化我们身体的机能，为孕妈，还有腹中的胎儿提供能量，让孕妈能够顺利的自然分娩。

吃要吃的健康

很多准妈妈在备产期间都会大吃大喝，认为吃饱了才能有力气顺产，生个大胖小子，其实不然。

孕期吃的太多，会造成胎儿营养吸收过多，成为巨大儿，其重量远远超过正常婴儿的体重。巨大儿因为体形过大，很难被母体自然分娩，导致难产。而母体吃的太多，快速增长的脂肪不但会撑破我们腹部平滑的肌肤，产生妊娠纹，也会诱发孕期糖尿病、心脏病、高血压等疾病，成为孕妈终身的遗憾。

所以孕妈既要注意营养，又要关注健康。红肉这种富含蛋白质和脂肪的食物尽量少吃，避免饱和脂肪酸在体内过度堆积。如果实在是馋的厉害，可以吃白肉，也就是鱼肉、鸡肉等脂肪含量较低的食物。多吃高纤维、低热量的蔬菜和水果，补充每日必须的维生素和矿物质，以提高自身免疫力。但是，如甲鱼、螃蟹、杏子等寒性食物，最好还是不要沾边，因为这些食物有活血化瘀的功效，孕妈食用后容易引发流产。

小编提醒，孕期前后母体的重量最好不要超过二十斤，这样对母体和胎儿有好处。

定期检查保母子平安

小编身边就有这样一群懒孕妈，觉得自己身体很好，胎儿也很稳定，就放松警惕，不经常去医院做产检。结果是，胎儿体形过大，或者胎位不正，最后还是得再挨一刀。因此，如果孕妈妈们打算靠自己自然分娩，那么孕期的检查是必不可少的。

孕前期十二周内检查一次，孕中期每四周检查一次，孕后期每两周或者每周检查一次。定期检查，能够准确的知道胎儿是否稳定以及母体是否健康。而且，孕中期，通过检查腹部凸起的高度、宽度，能够及时知道自己的宝贝是不是巨大儿，减少胎儿因体形过大而难产的几率。

结语：自然分娩，是一段虽然痛苦但神圣的过程，这段过程，母亲能够感受孩子出生到世界上的第一次心跳。而第一次剖腹产的母亲，如果在怀孕期间好好照顾自己，关注自己的每一个小细节，那么，我们一定可以破除传统观念中一次剖次次剖的诅咒。