目录：

第一章：科学解读孕期的五个“禁忌”

第二章：妊娠注意铅伤害

第三章：注意生活细节防止铅中毒

怀孕期间，孕妇需要注意的东西总是很多，但是其实有些事根本无需注意的，你知道孕期产妇应该注意什么吗？这五个禁忌真的科学吗？

科学解读孕期的五个“禁忌”

农村有很多关于怀孕的禁忌，让孕妇这也不能吃，那也不能做。这些禁忌的根据在哪里，到底能不能信呢？禁忌：孕期吃兔肉，孩子会有兔唇。

说到孕期的禁忌，饮食方面的条条框框是最多的。比如孕妇不能吃兔肉，否则产下的孩子会有兔唇;不能吃狗肉，否则将来孩子爱咬人;不能吃驴肉，否则孩子会有一身倔脾气;不能吃公鸡，这样孩子就不会在夜里啼哭。不能吃螃蟹，否则容易横胎难产，孩子出生后还会吐泡沫、流口水等等。

科学解读

仔细观察以上的饮食禁忌，一定不难发现，吃了某种动物性食物后产生的所谓结果，大多和该动物本身的特点有关。比如兔子三瓣嘴、公鸡爱打鸣、螃蟹横着走等。由此可见，过去的人们只是简单地把动物习性和怀孕、生育联系在一起，并没有找到科学的原理。

这些禁忌的产生说明，人们很早就对“优生优育”有了认识，但缺乏相应的科学常识比如他们不知道引起唇腭裂的原因，便主观地认为是孕妇食用了兔肉造成的。古候的入经常用这种方法来解释自己不了解的季。

怀孕期间确实有一些饮食禁忌，比如不能吃得太咸、太辛辣，不能吃没有烧熟的食物等，这些说法都有着严谨的理论支}。孕妇芏获得某项饮食建议后，一定要秉着刨根问底精神，除了“怎么做”之外，更要解“为什么这么做”，不要盲目相信没有科学依据的说法，这样才能建立营养的孕期饮食结构。

禁忌二：孕期不能搬家

如果在孕期拆建房屋、搬家，神会受到惊扰，给孕妇带来不好的后果。

科学解读

中医习惯把复杂的生理机能简化为气这个概念，怀孕也被认为是胎气运行的程。古时候，许多民间群众不理解胎气，就：把其奉为神明，认为孕妇体内有一位专管胎儿的神灵。而拆房、造房、搬家这些活动动静较大，容易惊动胎神，影响怀孕。

这一禁忌的产生说明当时人们已经意识到，孕妇需要安静、稳定的怀孕环境。拆房、搬家时，噪音大、灰尘多。搬家还需要整理很多东西，如果孕妇搬、提重物或过度疲劳，确实会对胎儿产生不良影响。搬家后突然改变的环境，也可能影响孕妇的心情，进一步影响内分泌。

不过，以上这些影响很大程度上都是可以避免的，并不代表孕期一定不能搬家。如果孕妇当下居住的环境不适合怀孕，比如靠近工地、化工厂，噪音大，卫生污染严重，搬家就十分必要了。搬家时，孕妇可以做一些力所能及的事，体力活最好请别人代劳;也可以先在某处休息，等新家布置好之后再入住，这样能减少意外发生的几率。

禁忌三：怀孕头三个月不能说

怀孕的头三个月里，孕妇不能告诉别人自己怀孕了。因为肚子里的孩子很小气，如果被别人知道了，就会生气地“走掉”。

科学解读

这个禁忌究竟是怎么产生的，目前还没有明确的解释。“孩子不高兴会走掉”这一说法看似滑稽，却也点出了怀孕头三个月容易流产的事实。

怀孕头三个月通常称为孕早期，此时胎盘正在形成，胎儿的各器官开始逐渐分化发育，防止流产的孕激素分泌还不充分，因此最容易发生流产或先兆流产。如果孕妇早早地公布了怀孕消息，必定会引来许多人的关注，无形中就增加了精神负担。不稳定的情绪可能会引起子宫收缩，导致流产。

因此，等胎儿稳定后再公布消息也是一种自我保护，并不是完全的迷信。目前仍有许多孕妇在奉行这条法则。当然，尽早告知别人也有不少优点。比如孕妇在怀孕早期就可以得到很多支持和帮助，领导和同事会适当减少其工作量，帮她营造良好的环境等。所以孕妇可以根据实际情况，考虑要不要告诉别人。

禁忌四：孕妇不能参加红白喜事

怀孕期间要避免参加婚礼和葬礼，因为这些都会和孕妇“犯冲”，影响腹中的孩子。

科学解读

“犯冲”是一种风水上的概念，属于中国的民俗文化，如果在现代社会中使用，并没有足够的科学理论依据。以“犯冲”为理由，不让孕妇参加婚礼和葬礼是错误的。但由于红白喜事现场通常比较拥挤、忙乱，会增加孕妇感染疾病和发生磕、碰等意外的几率。因此孕妇可以根据自身情况选择是否参加，并注意控制情绪，不要过度兴奋或悲痛。

禁忌五：孕妇不能用剪刀

孕妇不能做针线活，不能用剪刀，不能钉东西，家中不能打洞等，否则孩子会多一根手指，或皮肤上出现凹洞。

科学解读

这类禁忌是过去人们对孩子出生缺陷的主观解释，完全没有科学根据。孕妇只要安全使用这些工具，就不会有任何问题。

夏天坐月子 小心产褥中暑

炎炎夏日，对刚生完宝宝的产妇来说是一个严峻的考验。高温闷热的天气，再加上产后身体虚弱，如果月子期间“捂”过头，很容易得产褥中暑。因此夏天坐月子，新妈妈要加倍小心。

产褥中暑的症状

产妇体温升高、脸色发红、胸闷、口渴、恶心、呕吐、乏力，皮肤干燥无汗、表层有痱子。产妇体温高达41℃～42℃或以上，面色苍白、无汗、耳鸣、昏倒、神志不清。若不及时抢救，不出几个小时就会心肺衰竭，甚至死亡。

关于产褥中暑，妈妈们最关心的问题

产褥中暑时如何进行急救？

如果是轻度中暑，可将产妇的衣服松开，移至门口通风处或是打开电扇吹风，佃不能对着人吹：服用人丹或是十滴水，注意补充水分和降温即可缓解。如果是重度中暑，应及时进行物理降温，可用冰水或酒精擦拭全身，并尽快送医院治疗。

如何预防产褥中暑？

夏季天气炎热，门窗紧闭容易使房间高温湿热，房间空气不流通，再加上产妇身体虚弱，中枢体温调节功能障碍，体内的余热不能很好地散发出去，便会引发产褥中暑，多发于产褥前期。因此要及时给房间通风散热，注意产妇不要坐在通风处。可以适当使用空调，但要注意冷风不能对着产妇吹，同时，温度不要调得过低。

产后2天内最好吃一些清淡流质的食物，然后再进补。平时注意蔬菜水果的摄入量，如夏季盛产的西瓜，合有大量水分，清热解暑，产妇可以适当吃一些。另外，还要多喝水，保持体内水分充足。

产妇身体虽然虚弱，但也不能穿得太过严实，尤其是闷热的夏天。可以穿薄一点的长袖衣裤，保证产妇不要着凉吹风即可，不需要将头和手脚紧紧包裹。

产褥中暑可以喂奶吗？

产褥中暑可以继续哺乳，但建议停止喂奶一两天。虽然中暑不是真正意义上的生病，也不会把病菌通过乳汁传给宝宝，但产妇身体欠佳还要忙于照顾宝宝、给宝宝喂奶，可能会导致病情加重。所以，还是等产妇病情平稳后再进行哺乳。

妊娠注意铅伤害

研究表明，孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿。而铅具有极强的生殖毒性、胚胎毒性和致畸作用，不仅会影响胎儿的正常发育，还会导致胎儿的流产、早产或是智障、畸形宝宝的出生。宝宝出生后，如果血液中含有过量的铅，智商、体格成长、记忆力等也会比同龄儿童低下。所以，女性在怀孕前三个月就要注意到铅危害并去医院做血铅检查。

铅进入人体的三途径

呼吸道：铅会以蒸汽、烟尘的形式漂浮在空气中，从而通过呼吸道进入人的体内。随着汽车行业的发展，汽车尾气的排放是空气中铅污染的主要来源。

消化道：人如果摄入了含铅量较高的食物或水，铅就会进入消化道从而被吸收。另外，摄入的食物铁和钙含量过少或是脂肪量过多，也会增加胃肠道对铅的吸收。

皮肤：当人们接触一些有机铅时，如印刷品、报纸、含铅化妆品等，铅就会通过皮肤进入人的体内。

注意生活细节防止铅中毒

1.平时饮食中可以多吃一些有助于排铅的食物，如牛奶、牛肉、虾皮、茶叶、豆制品、大蒜、动物肝脏、木耳等。少吃含铅量高的食物，如松花蛋、爆米花、油条、罐装食品、彩色糖果、饮料等。由于瓜果蔬菜会有农药残留，所以食用前一定要仔细清洗、去皮。

2.准备怀孕后家中不宜进行装修，部分油漆和涂料中含有大量的铅。另外，家中不要经常使用煤气，营造良好的家居环境。

3.由于香烟中含有一定的铅元素，所以准备怀孕的女性要远离香烟，丈夫也应尽量做好配合工作，勿让妻子吸二手烟。

4.居住空间应尽量远离工业区，孕妇或准备怀孕的女性更是不要在交通繁忙的时候在马路上逗留过长时间，防止吸入汽车尾气。

5.护肤品尽少使用，尤其是美白类的，染发剂也要选择无铅配方的。另外，还要注意千万不要用上面有字或图画的纸张包裹食物，特别是报纸。

6.勤剪指甲、勤洗手，养成良好的卫生习惯。定期去医院做血铅测定。

结语：这些禁忌你都遵守了吗？孕妇也无需太过警惕，这样对自己的心理健康也是有害的~(文章原载于《健康人生优生代》，刊期：2012.03，作者：灵珊/杨菁/彦旸，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。