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第一章：春季过敏 准妈妈全副武装
第二章：准妈妈如何防过敏
第三章：准妈妈从生活环境着手杜绝过敏源
春季是一个万物复苏的季节，同时也是一个疾病传播较快的季节，在春季极易发生过敏。那么，孕妇过敏怎么办呢？如何预防准妈妈过敏？下面就来和小编一起学习孕妇杜绝过敏秘方吧。
春季过敏 准妈妈全副武装
冬去春来，万物复苏，枝条抽绿，柳絮飞舞，繁花争艳……充满朝气的春天又一次来到了每个人的身边。对于被厚重棉衣包裹了一个寒冬的准妈妈来说，在春暖花开的季节换上轻薄的春装的同时，也拥有了一份好心情。但是，对于敏感的妈妈而言，春天，在各种花粉、粉尘漫天飞舞时，不少人会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏及皮疹、瘙痒、哮喘等过敏性症状，重者甚至会出现喉头水肿，发生休克，因此，不得不引起重视。
过敏和过敏源
过敏是一种机体的变态反应：是人对正常物质(过敏原)的一种不正常的反应，当过敏原接触到有过敏体质的人群时才会发生过敏：过敏原包括花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用。过敏原是过敏病症发生的外因：而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏则是过敏发生的内因。
通俗地说，过敏即是对某种物质过敏：当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应，在正常的情况下，身体会制造抗体用来保护身体不受疾病的侵害;但过敏性体质的人却会将正常无害的物质误认为是有害的东西，产生抗体，这种物质就成为一种“过敏原”。
医学上，过敏接其变态反应性分为4种不同的类型(Ⅰ~Ⅳ)。其中最常见的是型Ⅰ和Ⅳ型。Ⅰ型有时也被称为“特应性”或者“速发型变态反应”：例如，人体在被昆虫激伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，Ⅳ型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变态反应”，最常见的过敏反应包括哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性眼结膜炎、皮炎等。
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春天是树类花粉等传播最广的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。另外因为食物和药物导致过敏的也有很多。春季的过敏原非常多，对于过敏性体质的人来说，任何一样物品都有可能导致皮肤过敏或者哮喘发作。
常见的过敏原有：
①花粉
春天，各种花草开放，在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，这是导致春季过敏高发的一个主要因素。
②尘螨
我们周围的灰尘中就生长螨虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏体质的人吸入这些藏有大量靖虫的灰尘后，哮喘就会发作。
③病菌
春天容易感冒，人的抵抗力一差、病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏原被吸入直接诱发哮喘。所以，如果反复感冒，哮喘就会接连不断发作，甚至月、季相连。
④气候
春天的气温不稳定：昼夜温差大：有的人还对空气的冷热刺激过敏，这样会诱发哮喘发作。
⑤阳光
春天的阳光照射强度比冬天强，有些人不能适应这种变化也会触发日光过敏。
⑥药物
很多病都易在开春的时候得，在治疗过程中，也许你就对某一种药物过敏，如阿司匹林、某些抗生素、细菌疫苗、抗毒血清等，而如果白己又不知道的话，那么无意间就会导致哮喘发作。
Q与孕前相比，准妈妈是否更容易过敏？
A：怀孕后雌激素水平增高，易引起鼻粘膜过敏反应，容易出现鼻塞、流涕、打喷嚏等过敏症状。同时，准妈妈由于机体免疫能力的降低，皮肤也会容易过敏。
Q由于春季容易过敏，所以准妈妈需要全副武装，把自己包裹的严严实实？
A：对于绝大多数准妈妈来说：和煦的春风、温暖的阳光、灿烂的花朵是大自然给予的最好的礼物。在春天，准妈妈可以和平时穿得一样多。但是切记，你们的包包里要常备一件薄外套I毕竟在这乍暖还寒的季节，容易诱发感冒。对于那些过过敏体质的准妈妈而言，可能就会苦恼很多，不可避免的，你们要减少和大自然亲密接触的机会。
准妈妈VS过敏
哮喘是一种慢性支气管疾病，发病的时候，气管因为发炎而肿胀，呼吸道变得狭窄：出现呼吸困难。哮喘可以分为外源性和内源性两种。
1、外源性哮喘：由过敏原导致，过敏原包括尘螨、花粉、动物皮屑、草、蟑螂、室内霉菌和室外霉菌等，不过，不是每个患病的人对以上过敏原都会过敏，每个人的诱因不同：因此，预防和治疗的方法也会不同。除过敏原外，情绪激动或者剧烈运动都可能导致哮喘的发作。
2、内源性哮喘：目前，内源性哮喘能发病原因并不十分清楚，不过遗传是一个很重要的因素，患这种哮喘的人一般以成年人和女性居多，发病初期一般都没在特别明显的征兆，症状和普通的伤风感冒很相似。
由于准妈妈的子宫逐渐增大，即使在平静的状态下，有时候呼吸都难免有些困难，需要吸氧来缓解缺氧的情况。在这种条件下，一旦发生哮喘，尤其是持续发作时，缺氧会进一步加重，甚至危及准妈妈的生命。如果哮喘发作，不及时进行治疗，准妈妈体内的血氧饱和度不够，还会导致胎儿宫内缺氧。
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，根据致病的原因不同，一般可分为三种情况：
●物理性荨麻疹：穿着化纤衣物、衣物过紧或长时间晒太阳，均可诱发荨麻疹。
●过敏性荨麻疹：尘瞒等过敏原导致的荨麻疹。
●自身免疫性荨麻疹：存在自身免疫性疾病，例如红斑狼疮、甲亢、糖尿病等的准妈妈：更易发生荨麻疹。
虽然一般荨麻疹不会引起严重的危害，但如果不断受到过敏原的刺激而导致反复发作，也会对准妈妈造或严重的精神负担及生理上的不适，尤其是那些原本就精神过度紧张的准妈妈。另一方面，荨麻疹会导致瘙痒，容易造成准妈妈夜里睡不好觉，间接的影响胎儿的发育。
过敏性鼻炎是鼻腔粘膜的变应性疾病，主要表现为鼻痒、喷嚏频频、流清鼻涕、鼻塞等症状，这些症状可自行或经治疗后消失：过敏性鼻炎常伴有过敏性结膜炎的症状，如眼痒、流泪等。
因为其症状常和普通的感冒相似，所以准妈妈常常容易误诊而继续接触过敏原，导致迁延不愈，甚至诱发变应性哮喘，失眠及憋气窒息，严重者还会影响胎儿发育或者引起胎儿缺氧。
防患于未然
由于在孕期许多药物为禁用或惯用，而春季过敏又多为植物花媒、气候变化等可控因素所引起，故应对时准妈妈应以预防为先，其次才是抗过敏治疗，以减少对母胎的影响。那么，准妈妈又该如何预防春季过敏呢？
首先应注意保持个人、居家环境的卫生。生活中，绝大部分过敏起源于尘螨，因此彻底的防螨是避免过敏的首要因泰，尤其要关注自己的卧室，家居中各种带纺织品的家具、枕头、地毯等，殊不知，密闭的窗户，还有温暖、潮湿的空间，这就像在家里放置了一颗颗过敏的定时炸弹殷。因此，我们要做的就是把家里彻底清查一遍。通常来说，厨房、洗手间等潮湿处以及空调过滤网、被褥、地毯等物品是致敏原最有可能聚集的地方，准妈妈需要确保这些地方干净、卫生。
对于易过敏的准妈妈来说，防止皮肤过敏的办法之一就是避免与过敏原接触，外出时尽量做好防护：在春季应多居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入，少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。若外出旅游需带上脱敏的药物，如苯海拉明或缓解哮喘的喷雾剂等。对于过敏性鼻炎者，可以用温水清洗鼻腔的办法减少过敏的发生。
日常饮食中，准妈妈应多食富含脂溶性维生素的蔬菜，如小白菜、胡萝卜、卷心菜、西红柿、花菜、黑木耳等，以保护和增强呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，提高机体的抗病能力，当然也更有利于胎儿发育。
总的来说，若准妈妈孕前即为易过敏体质：需及时筛查过敏原：以减少孕期困扰：如果有哮喘病史，应该在孕前进行检查和治疗，等身体状况稳定后再怀孕。
准妈妈如何防过敏
一、最好使用加湿器
据研究，冬季孕产妇的居室最适宜湿度是45%左右。要提高居室湿度，最好的办法是使用加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内便可提高湿度。加湿器中最多的选择是超声波加湿器。超声波加湿器，不会对孕妇健康产生威胁;当然也必须选择静音的，很多加湿器白天用的时候不觉得，晚上就会觉得很吵。判断加湿器好不好，可以伸出手指，在喷嘴的地方放置20秒左右，如果水滴细细地排列在手指的汗毛上，而不是形成“水珠”从手指上滑落的话，那证明加湿效果是很好的;水雾够细！不然，一方面水箱里的水会用得很快，但人并不感觉到加湿的效果;另一方面，也可能弄湿加湿器周围的地板或者桌面，因为水珠太大，无法融进空气的缝隙里去，而掉了下来。
二、食物不宜过度限制
有些过敏患者是对食物过敏，引起过敏的食物因人而异，最好先确定自己的过敏食物有哪些，如果一直找不出过敏食物，就不建议对食物特别限制，以免影响孕妇营养的摄取。一般比较容易引起过敏的食物包括：海鲜、贝壳类、坚果类、花生，甚至也可能对某些水果过敏。不过要特别提醒的是酒类要禁止，像麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭都应避免，葡萄酒也是禁用的项目。
此类过敏体质也可以藉由抽血验出过敏食物，但此方法的缺点是准确性不高，原因是能由此检验的食物种类不多。
三、穿着以棉质为佳
1、皮肤过敏者衣服穿着以宽松为主，腰带勿过紧，以免皮肤受压迫;
2、避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为会刺激皮肤，且毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，所以衣物应该改用棉质为佳;
3、皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤的部位伤害很大，将来该部位再犯过敏的机率很高，且抓伤后痒的范围更扩大，会形成恶性循环;
4、皮肤过敏的孕妇最好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏，一开始痒就擦，如此便能在最短时间获得控制。
准妈妈从生活环境着手杜绝过敏源
1、保持干净：
要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物会引起过敏。
2、避免接触粉尘：
可使用防过敏寝具，并勤加清洗。
3、注意霉菌会引起过敏：
尤其夏天，霉菌的孢子会随空气漂浮，所以要注意空气清洁，可使用空气清静机。
4、避免养猫、狗等宠物：
猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，而且此类过敏原会在家中停留长达三个月，因此最好怀孕前就将猫、狗送走。
5、外出时要注意花粉可能引起过敏：
若到郊外踏青，记住--越不起眼的植物越要小心，因为一些野草及不明显的花，必须靠大量花粉传播，所以花粉比较多;反而开得鲜艳又大的花，花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。
6、冷天外出尽可能戴口罩：
不仅能避免吸入冷空气(冷空气会引起鼻部及气管过敏发作)，还可避免手部接触脸，如果手接触外界又揉眼睛，容易将病毒带入而引起感冒。当气温低于15℃时就要特别小心流行性感冒的侵袭，此时要避免到公共场所。
总结：怀孕期间准妈妈们的抵抗力会下降，在春季过敏就很容易发生，过敏会对宝宝产生一定的影响，因此，全面做好防范措施才是关键。(文章原载于《健康准妈妈》，刊号：2012年4月号，作者：刘春敏，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)
