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第一章：产后“老朋友”遭遇新麻烦

第二章：产后 “大姨妈”的新问题

第三章：饮食调理产后月经问题

刚产下宝宝的新妈妈们身体都处于虚弱状态，老朋友也遇到这样或那样的问题。那么，产后月经问题有哪些呢？如何调理产后月经不调呢？下面就来和小编一起盘点孕妇养生知识，教你产后调理月经秘笈。

产后“老朋友”遭遇新麻烦

以前颇有默契的”老友”［见任却问题多多一一月经不调、月经重太多-太少、月经来的时间很乱……你有彼这些问题所困扰吗？

困扰一：月经量多

大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时稍多，出血时间稍长，原因可能有：

1、产后持续排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因脱落时出血量会多。如果以后理解逐渐恢复正常不必进行治疗。

2、精神因素导致，新妈妈过度的劳累紧张等可以引起例假增多。

3、妇科的器质性病变引起，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。

若是产后第一次例假发生出皿童持续增多，出血时间过长l超过7天或者产前正常时间）．就应该到医院做进一步的检查。

困扰二：月经量少

有的新妈妈产后第一次例假很少，甚至来一点点就结束了．造成产后例假芾少的原因也有很多主要有：

1、 新妈妈身体虚虚弱或者存存外伤性出学额 例如产后大出血。

2、 子宫发育不良．子宫内腰对卵巢激素的刺激反应减少．或者子宫内膜部分粘连。

3、产妇心理因素的影响，如果受到强烈刺激和打击新妈妈还会出现闭经。

4、 哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假垡少。

此外，如果新妈妈患有一些疾病例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素内分泌失调等原冈也容易导致产后例假量变少。

困扰三：月经不规律

不论产后是否进行母乳喂养，通常新妈妈在产后前几次的例假，其生理周期都不是非常规律，不过一般几次过后例假就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须资讯妇科医生，综合来说，为了避免产后例假不正常的现象，新妈妈应该再产后注意身体的保养和恢复，保持心情愉悦，同时新妈妈要注意休息，适当运动，恢复规律的生活作息。

困扰四：

综合征等母乳喂养会使新妈妈体内的激素上升．从而会仰制排卯 庸汉氏练合征会导致产妇垂体前叶分泌的激素减少，从而没有例假寒潮，还可能会出现如消瘦、消化不良、畏寒乏力生器重萎终等症状当出羽这些症状对新妈妈裂府引起注意及医院就诊。

此外，列于产后长时间咧惺没有复爱的妈妈来说．也要警壤再次怀孕的可能：产后的前几次例假，虽然可麓会出现与以往不同的状况，但是新妈妈也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏制、血块大而坚硬，就应该及时 做相应的治疗。

产后 “大姨妈”的新问题

Q1产后多久“老朋友”第一次到访？

A产后月经的复潮个体差异很大，有的妈妈产后1个月就迎来了“老朋友”，也有的妈妈要在产后1年才恢复正常的月经。一般来说，产后“老朋友”的到访与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。如果有规律地喂母奶，月经没有来，这是正常的现象;没有喂奶的妈妈，“老朋友”通常在产后6—8周内会来。要是超过了3个月还是没来的话，最好到妇产科检查一下。

Q2如果还在喂奶，“老朋友”就不会来？

A喂母乳的妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，而大多数哺乳妈妈则要到18周才完全恢复排卵机能。因此，在哺乳的过程中，很有可能就会迎来“老朋友”。但是在哺乳妈妈体内，泌乳激素维持在高于孕前的状态，而且还因受到宝宝吸吮的反应而增加，因此哺乳新妈妈的月经一般比未哺乳新妈妈的月经来的晚。

Q3“老朋友”的到来，会不会影响母乳质量？

A当“老朋友”到来时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化。蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝消化不良，但这只是暂时的现象，等经期过后。就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈妈们都无须停止哺乳。

Q4恶露和月经有什么不同？

A通常情况下，分娩后的妈妈产道内会流出血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，就是恶露。正常情况下，起初的4—5天，恶露量多且呈红色;产后1星期左右，恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4—6周消失。剖宫产的产妇恶露持续时间要比平产的长，如果褐色的恶露持续到产后 余天，还是应到医院诊治的。通常情况下，恶露一般不超过月经量，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应及时求医。

Q5既然“老朋友”还没来，就用不着考虑避孕了吧？

A要是你抱着这样的想法，那就赶快对自己说一声：stop！处于产褥期的新妈妈即使没有月经，也有可能怀孕。因为能否怀孕，在女方来说取决于有无排卵。排卵的恢复不一定是与月经的恢复同步的，特别是没有采取母乳喂养的新妈妈，排卵往往恢复较早。因此，即使是“老朋友”还未到访的新妈妈，只要有过性生活，随时都可能因已恢复排卵而受孕。所以，产后只要开始有性生活，就应当采取避孕措施。 如果是还在喂奶的妈妈，最佳的避孕方法就是采用避孕套。至于其他如子宫帽、阴道薄膜、阴道海绵等，则不适用于产后的两个月内。平产后3个月、剖宫产后半年可以放环。而避孕药中的雌激素可使乳汁分泌减少、质量降低，还能进入乳汁对新生儿产生不良影响，所以哺乳期的新妈妈不宜使用短效口服避孕药。

Q6 断奶很久了，为什么“老朋友”还是迟迟未到？

A母乳喂养的妈妈，由于较长时间闭经，子宫缩小，即使断奶后也不来月经。尤其是哺乳期过长的妈妈，几乎萎缩的子宫不能很快复原。“老朋友”迟迟不来并不好，必须进行治疗。一般可采用雌、孕激素序贯疗法（也称人工周期）。经1—2个周期治疗后多数人能够复经。

Q7“老朋友”不配合，一直不准时怎么办？

A有些妈妈产后会出现月经不调的问题，可能是量太多或太少，或是月经来的时间很乱。基本上，大约要2到3个周期才会恢复正常，但如果有特殊状况的妈妈，如产后大出血、过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，也都会造成产后月经不顺或没来，此时，就要找产科医师检查，找出原因再治疗。

饮食调理产后月经问题

韭菜炒羊肝

配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。

制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

益母草汁粥

配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克。粳米100克。

制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

艾叶粥

配方：干艾叶15克（鲜者30克），南粳米50克，红糖适量。

制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。

用法：月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。

龙眼蛋汤

配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1—2分钟即可。

总结：产后月经存在的问题需谨慎处理，必要是应该去资讯医生。以上小编为您盘点的产后月经调理秘笈也来好好的学习一下吧。（文章摘自《健康准妈妈》 ，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）