如今，30岁以后才预备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25～29岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。大龄准妈妈一定要做足预备工作，把握身体功能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再成为幸福的妈妈。

孕期检察

关于高龄产妇来说，最害怕的就是生育一个有残疾或者智力有问题的婴儿，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，现在随着胎儿期诊断技术的逐步提高，医生们已经可以在怀孕后8个月及时发觉许多因各种因素引起的先天性缺陷的遗传异常。有些情况可以在出生前或分娩后进行及时治疗。

所以大龄准妈妈必要的超声波检察一般须要做2次，分别在12周和20周的时候进行。这项检察可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。绒毛及羊水检察在11周左右进行，用一根活检针经过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织进行检察。

另外，也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，抽取羊水、搜集胚胎脱落细胞进行检察。这些方法都能够很精确地检测胎儿是否异常。甲胎蛋白检测在16～20周进行，是一种无危急的血样检察，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发觉神经缺损。

高龄初产妇应缩短检察间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检察一次，并要格外留意血压和尿的检察，以便及时发觉妊娠高血压综合征。自第三个月起，每周检察一次，如发觉胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

高龄产妇生活中须留意的问题辐射

工作环境中有X线辐射或须要搬提重物，应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯，一些长期困扰你的“隐形”疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康。皮肤变化

30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。如果你原来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌并不会使其严重，当然此时你须要停滞一切药物。可以选择使用一些安全的除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤都有很好的爱护作用。

饮食营养

还要十分留意饮食营养。平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质（肉类、鱼、蛋），碳水化合物（面、米）和维生素（新奇的水果、蔬菜），你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、水果中获得。

兴奋的心情

整个孕期应维持心情的流利，适当地运动，尽量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而异，高龄初产可以是剖宫产的指征，如果年龄不是很大，身体健康，又没有并发症发生，也可以考虑自然分娩。

高龄初产妇整个孕期须要比一般准妈妈更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供给，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。

为确保母子安全，高龄初产妇应比一般准妈妈提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据准妈妈的不同情况，由医生决定。

关于上面所介绍的内容，相信大家都已经有所了解了吧。健康是属于自己的，幸福生活的前提就是拥有一个健康的身体。所以大家如果对此问题还有其他任何疑问的话都可以在线咨询我们的专家，他们会竭诚为您解答。