怀孕了，你的生理机能和体型都会发生明显的变化，腹部一天天隆起，乳房一天天丰满，胸围也慢慢增大。这一系列生理变化，使准妈妈对衣服、胸罩及鞋、袜等都有了新的要求。

服装宽松舒适

款式选择：宽松为原则

准妈妈的服装式样尽量选择简单的，易穿易脱，防暑保暖，清洁卫生。从艺术的角度出发，准妈妈服装的设计式样，应体现胸部线条，使鼓起的腹部不显大，服装的轮廓最好是上大下小的倒“A”字型，选择上下身分开的套服会更好。

面料原则：柔软透气

准妈妈的衣服与裤子，尤其是内衣裤，选择纯棉制作。忌穿化纤或涤棉等混纺布料缝制的内衣、内裤。

夏季服装以轻、薄、柔软、透气性好的人造丝、真丝、亚麻和棉织品为好，做成不束腰的连衣裙或上面有摺、下面宽大的衣服。

最佳样式：背带装

背带装特别适合准妈妈。视觉上修饰了日益臃肿的体型，腋部、腹部和胯部的设计尤为宽松。背带长度自行调节，穿着后伸展自如。不管里面穿多少，既不显肥大也不会束缚，适合于春秋时节穿，即使到了冬天，也只需在外面加大衣就可以。

安全选择：防辐装

准妈妈是电磁辐射的敏感人群，怀孕期间受到电磁辐射，会导致胎儿免疫功能低下，宝宝出生后体质弱，甚至畸形。尤其是电磁波对人体的热效应，容易使准妈妈流产。

防辐射孕妇装，会不同程度地减弱电磁波对人体的危害，但最有效的措施还是准妈妈尽可能少接触有辐射的电器。

防止电器辐射的有效方法办公设备和家用电器摆放合理，不摆放得过于集中，特别是易产生电磁波的家用电器，如电视机、电脑、冰箱等，以免准妈妈暴露在超剂量辐射的危险中。

卧室中电器不宜过多，更不宜集中摆放，有台电视机就足矣。各种家用电器、办公设备、移动电话等避免长时间使用，同时尽量避免多种电器同时启用。

手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，使用时，尽量使头部与手机保持一段距离，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

使用电器时保持一定的安全距离，越远离电器，受到电磁波的侵害就越小，如与彩电的距离为4～5米，与日光灯距离在2～3米，微波炉在开启后要离开至少1米远。

孕前和孕早期的妈妈，尽可能远离手机与电脑。