无论是对于早就准备做妈妈的还是意外怀孕的女性，了解怀孕初期的症状和注意事项都是非常重要的。准妈妈可以做更好的准备，而不想继续妊娠的也可以早点采取策略。

那么怀孕初期都有哪些明显的症状呢？

首先从我们比较熟悉的怀孕早期症状说起：停经、呕吐、口味的变化。

最明显的怀孕初期症状停经

常见的怀孕初期症状呕吐

怀孕初期症状之三口味的变化

最易忽视的怀孕初期症状嗜睡

最尴尬的怀孕初期症状尿频

过正常夫妻生活的女性，一旦月经迟到，首先就要考虑自己是否怀孕，不过除了月经没来之外，观察自身生理的变化也很重要。尤其是在已经怀孕而不自知的情况下，误将出血当作月经来潮。在怀孕初期，又是会出现类似月经，但并非月经的经样出血症状，还有些女性会因受精卵着床而下体出血。经样出血虽是量少色淡的出血，但有时是流产的先兆，最好赶紧找医生诊断。

恶心呕吐

孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善；严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

最需仔细观察的怀孕初期症状乳房变化

月经停止

这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了，这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。不过，女性的生殖机能非常敏感，并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张…。。等等，如果精神受到较大压力，或是周围环境有所变化时都会引起月经迟来的现象。平常月经就不顺的女性，如果月经一次迟到，并不需要特别紧张，只是较难以月经来潮作为怀孕的判断准则。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

孕反应

停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，称做早孕反应。这是由于呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适应，或与精神因素有关，。最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，唾液的分泌量也会增加，早起甚至呕吐，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状。早孕反应症状因人而异，几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，快则怀孕5周会出现，完全没有早孕反应的大有人在。多数人会持续3个月，通常3个月后，早孕反应即自动停止。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。早孕期间食欲和饮食习惯常有改变，例如对烟、酒、茶和油炸食物兴趣减退，而喜食咸、酸、冰食物和水果，甚至偏食，出现以上现象原因尚不明确。

频尿及便意感

怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。

由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。

容易疲倦

怀孕初期容易疲倦，有人觉得变得懒洋洋，整天都无精打采，常常会想睡觉，好像永远睡不饱。

怀孕初期的注意事项：

1.暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形。

2.确认自己过去有无患过德国麻疹。若无，则表示您体内无德国麻疹抗体，需特别小心，切勿与感染德国麻疹病患者接触，以免传染，造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高。

3.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动。

4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作，以减少流产的机率发生。

5.如果您有泡澡的习惯，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系统感染。

6.切勿憋尿不上厕所，这样容易引起膀胱炎或尿道炎。

7.养成不偏食的习惯，均衡的饮食，平时甚至可以增加牛奶的饮用量，以平衡钙和磷的需求量。

8.如果你脚部容易抽筋，则可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。

9.在化装方面，你可以从现在开始每天涂抹护肌霜，直到生产那天，以防止妊娠纹产生。

怀孕初期的饮食：

怀孕前三个月主要是胎儿的神经系统发育，因此要注意多补充这方面的营养，还有叶酸。要适当增加优质蛋白质的摄取量，每天可适当多吃1-2个鸡蛋，或者喝一杯牛奶（300-500毫升）。

平时要多吃几次鱼和肉，注意多吃绿色蔬菜和水果。

对那些体力活动并未减少的孕妇，其膳食应当在保证饮食质量的同时，稍增加主食的摄入量，比如每天增加50-100克米饭或面粉。

孕早期的妇女应适当多吃一些海味，紫菜，以提供一些碘。鱼虾也应多吃一些，以补充钙，锌元素的不足。并尽量做一些户外活动，以便接受一些阳光照射，保证体内得到足够的维生素D.

由于内分泌和精神因素的影响，孕妇往往有不同程度的恶心，呕吐，厌食，偏食等表现。对于早孕反应较轻的孕妇，一般不必治疗。当影响进食时，可少量服用一些维生素B类药物。

若孕妇以晨起呕吐为主，可在起床之前吃一点东西，如几块饼干，一点馒头，或者喝几口水。

对于呕吐较严重的孕妇，应给以特殊的照顾，因为呕吐后可使食物的摄入量减少，若孕妇孕前身体健康，那么，对胎儿的影响较小，如果孕前身体虚弱，呕吐则可能会给胎儿带来严重影响，对于这些孕妇，膳食应注意在色，香，味上下功夫，以刺激食欲，由于油腻食物抑制食欲，此期的食物应清淡些，宜少量多餐，争取不要减少食物摄入量。有时，呕吐后可再吃一些。一般午饭后恶心呕吐减少，故可在午餐中多吃些，吃好些。饭后最好休息一下。如有条件，尽量多选择一些孕妇喜欢的食品。

当然，呕吐十分剧烈，且饮食治疗效果不好，可去医院在医生的指导下适当补液。

如上所述，对照自己发现怀孕初期症状后，还要去医院让医生检查才能确定怀孕与否。怀孕期间如果需要吃药等也需要向医生咨询方可。