今年养老金上涨幅度是3.8%，虽然涨幅要比2022年的4%要小。但是，这也让很多老人心满意足。这主要是，我国每年都将有大量老职工要退休，养老金发放存在着较大的压力。资料显示，我国未来5-10年养老金发放缺口高达8-10万亿。所以，我国能每年给退休人员涨养老金就很不错了。
预计今年养老金上调具体方案将会5至7月份公布，并在7月份补发养老金。这次调整继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整思路。其中，定额调整体现社会公平，同一地区各类退休人员调整标准一致，也就是按人头给，这一点对养老金水平低的更有利;挂钩调整体现“多缴多得”“长缴多得”的激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金，这一点对缴费年限长的更有利;适当倾斜体现重点关怀，主要是对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体予以照顾，这一点对活得长的和艰苦地区的更有利。
那具体到各地呢，调整方案和涨幅会有所不同，各地的经济状况不同，人均养老金的水平也不同。
目前2023年养老金调整方案还没有落地，以下以去年方案为参考。
云南省2022年调整企业退休人员养老金方案
1、定额调整
每人每月一律增加20元。
去年定额调整的标准是59.50元，同比大幅降低了39.5元，令人瞠目。不过，由于云南退休人员都可以享受艰苦边远倾斜方案，也相当于定额调整的一部分，今年每个人额外涨5.5元~20元，加总算起来就没那么夸张了。
2、挂钩调整
双挂钩，体现激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金。
(1)与缴费年限挂钩
缴费年限每满1年，增加1.5元。不满1年的部分，按1年计算。和2021年的标准持平，工龄单价不变的地区今年极为少数，云南就是其中的一个。
云南与缴费年限挂钩调整的标准在全国处于中等水平，工龄单价一视同仁。
(2)与养老金水平挂钩
按照本人2021年12月的养老金水平，增加1.6%。去年是0.8%，同比翻番，鼓励多缴多得。云南与缴费年限挂钩的水平在全国今年从较低水平跨越到中等水平。
3、倾斜调整
在定额调整和挂钩调整的基础上，照顾高龄老人和艰苦边远地区退休人员，额外倾斜增加养老金。
