今年养老金上涨幅度是3.8%，虽然涨幅要比2022年的4%要小。但是，这也让很多老人心满意足。这主要是，我国每年都将有大量老职工要退休，养老金发放存在着较大的压力。资料显示，我国未来5-10年养老金发放缺口高达8-10万亿。所以，我国能每年给退休人员涨养老金就很不错了。
预计今年养老金上调具体方案将会5至7月份公布，并在7月份补发养老金。这次调整继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整思路。其中，定额调整体现社会公平，同一地区各类退休人员调整标准一致，也就是按人头给，这一点对养老金水平低的更有利;挂钩调整体现“多缴多得”“长缴多得”的激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金，这一点对缴费年限长的更有利;适当倾斜体现重点关怀，主要是对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体予以照顾，这一点对活得长的和艰苦地区的更有利。
那具体到各地呢，调整方案和涨幅会有所不同，各地的经济状况不同，人均养老金的水平也不同。
目前2023年养老金调整方案还没有落地，以下以去年方案为参考。
陕西省2022年调整企业退休人员养老金概要如下：
1、定额调整
体现社会公平。每人每月增加50元，同比减少6元。
2、挂钩调整
多缴多得，长缴多得，体现社会激励，激励在职人员多缴费，长缴费。
(1)与缴费年限挂钩，含视同缴费年限，不含折算工龄，分两档进行调整。
第一档：15年以内的缴费年限，共增加16元;
第二档：15以上的缴费年限，每满一年，增加2.2元，工龄单价同比增加0.2元。工龄长的人，可以多涨钱。
(2)与养老金水平挂钩
和2021年一样，参照2021年底本人养老金水平，挂钩增加1%。养老金水平高的朋友可以多涨钱。
3、高龄倾斜调整
高龄倾斜调整以本人2021年12月份的年龄为准，分三档进行调整。70岁~74岁、75岁~79岁，80岁及以上每人每月分别增加10元、20元、30元。
案例演示
(1)李阿姨，参加本次养老金调整前51岁，缴费年限26年，月养老金2100元，今年可以调整多少钱呢?
1、定额调整50元;
2、与缴费年限挂钩增加金额为16+(26-15)*2.2=40.2元;
3、与养老金水平挂钩增加金额为21元，
合计增加金额为112元，
调整后月养老金水平为2212元，增幅为5.33%。
