今年养老金上涨幅度是3.8%，虽然涨幅要比2022年的4%要小。但是，这也让很多老人心满意足。这主要是，我国每年都将有大量老职工要退休，养老金发放存在着较大的压力。资料显示，我国未来5-10年养老金发放缺口高达8-10万亿。所以，我国能每年给退休人员涨养老金就很不错了。
预计今年养老金上调具体方案将会5至7月份公布，并在7月份补发养老金。这次调整继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整思路。其中，定额调整体现社会公平，同一地区各类退休人员调整标准一致，也就是按人头给，这一点对养老金水平低的更有利;挂钩调整体现“多缴多得”“长缴多得”的激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金，这一点对缴费年限长的更有利;适当倾斜体现重点关怀，主要是对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体予以照顾，这一点对活得长的和艰苦地区的更有利。
那具体到各地呢，调整方案和涨幅会有所不同，各地的经济状况不同，人均养老金的水平也不同。
目前2023年养老金调整方案还没有落地，以下以去年方案为参考。
辽宁省2022年调整企业退休人员养老金方案如下
2、定额调整
退休、退职人员、“五七家属工”，每人每月一律增加40元。2021年的标准是54元，同比减少14元。
3、挂钩调整
(1)与缴费年限挂钩
缴费年限每满1年，每人每月增加1元。不满1年的，按1年计算。缴费年限超过15年的部分，每满1年，每人每月再增加养老金1元。调整标准和2021年持平。
(2)与本人养老金水平挂钩
以本人2021年12月的养老金为标准，按0.8%的比例增加养老金。2021年的标准是0.6%，增加了0.2%。
4、倾斜调整
(1)2021年12月31日前，年满70周岁、80周岁，在定额调整和挂钩调整的基础上，每人每月分别再额外增加40元、80元。2021年相应的标准是45元、90元，同比分别减少了5元、10元。
(2)艰苦边远地区退休人员，每人每月额外再增加5元。
案例演示
鞠伯伯，参加本次调整前62岁，养老金2600元，非艰苦边远地区退休，缴费年限38年。按照今年的调整方法，养老金可以增加121.80元，调整后每月养老金水平为2721.80元，增加比例为4.68%。
具体计算方法如下：
1、定额调整：40元/月;
2、挂钩调整：
与本人缴费年限挂钩：增加的养老金金额=38*1+(38-15)*1=61元;
与本人养老金水平挂钩：增加的养老金金额=2600*0.8%=20.80元。
3、倾斜调整：
无
合计增加的养老金金额
=定额调整+挂钩调整+倾斜调整
=40+(61+20.80)+0
=121.80元
相关知识：退休金计算公式是什么
1、基础养老金月标准以当地上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数，缴费每满1年发给1%。计算公式为：
基础养老金=(参保人员退休时当地上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1%
2、个人账户养老金月标准为个人账户储存额除以计发月数。计算公式为：
个人账户养老金=参保人员退休时个人账户累计储存额÷计发月数
3、过渡性养老金月标准以本人指数化月平均缴费工资为基数，“统账结合”前的缴费年限每满1年发给1.2%。计算公式为：
过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资×统账结合前的缴费年限×1.2%
4、过渡性调节金以当地现行标准为基数，2006年至2014年退休的按一定比例计发。2015年及以后退休的，不再发给过渡性调节金。
上述各项之和为每月领取额。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》
第十六条
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金;也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照相关部门法定享受相应的养老保险待遇。
第十七条
参加基本养老保险的个人，因病或者非因工死亡的，其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金;在未达到法定退休年龄时因病或者非因工致残完全丧失劳动能力的，可以领取病残津贴。所需资金从基本养老保险基金中支付。
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