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养胃护胃工作,不管是谁都应该注意,因为我们都知道,现在很多人由于存在不良的饮食习惯,很容易受到胃病的影响和折磨,所以我们自然就需要注意在生活当中,做好养胃护胃的保健,那么你有具体了解过倒水泡什么茶,可以帮助你养胃吗,下面就为大家详细来推荐这些,可以起到养胃护胃效果的茶叶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议,有抽烟喝酒习惯,容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用,但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过,现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分,有的人从表现看两种体质兼而有之:体形较胖容易上火,但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱,但又十分热气。这主要是现代都市人,有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,从而导致体质的多样化,但是每个人的体质都会表现出主要症状,饮茶时应以主症状作为依据。
很多时候注意生活当中的这些茶饮选择,就可以起到很好的养胃护胃效果,所以说养胃护胃并不见得一定要我们吃什么保健的药物,很多时候关注这些生活当中的饮食技巧,就可以达到你所理想的效果,而且这种方法不会给身体造成其他不利的影响。