茶文化在中国的发展源远流长，许多人都喜欢品茶，因为品茶能在一定程度上给人们带来全身心的放松，从而减轻生活压力，金银花养生茶旨在为人们的身体健康着想，种类繁多，满足不同人的需求，接下来让我们一起来了解一下金银花养生茶，这样以后我们需要的时候也能够有所选择。

养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。夏季防暑抗温清热解渴常以金银花、生甘草适量，开水浸，作茶饮，俗称金花甘草茶。

体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

金银花是一种很好的减压药，下面介绍一下金银花养生茶的7种做法。

一、三花茶 做法：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。 适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

二、金银花薄荷茶 做法：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。 适用：痱子。

三、金银花饮 做法：金银花、山楂热水冲泡，代茶饮。 适用：开胃、消食。

四、金银桃花饮 做法：桃花15朵，金银花10克，水煎服。 适用：痢疾。

五、金银花粥 做法：煮粥时加入少量金银花蕾。 适用：提高免疫力。

六、漱口液 做法：金银花15克，生甘草3克，煎水随时含漱。 适用：咽喉炎、口腔溃疡。

七、生食 做法：取金银花鲜嫩茎叶及鲜花适量，用冷开水洗净，细嚼咽下。 适用：毒蘑菇或水银中毒。

金银花宜忌：在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法，但体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

以上提到了几种金银花养生茶，但这仅仅是一部分，如果想知道更多的话，可以通过上网查阅或者其他方式去了解，了解只是一方面，更重要的是掌握每一种养生茶的作用和功效，这样才能在我们身体出现疾病的时候有所保障，我们也能及时采取方法和措施。