现在的人们经常会许多的应酬，这时候喝酒就避免不了了，经常的喝酒，酒精会对身体有很大的伤害的。如果喝酒太多，不但会有头晕脑胀、恶心呕吐的症状，严重的话，往往会导致人们出现胡言乱语，神志不清等情况的，这时候需要喝一些东西来解解酒毒，减少酒精对身体的伤害。

一、肉豆蔻

有温中行气，固肠止泻，消食之功。《日华子本草》载其“调中，下气，止泻痢，开胃，消食。皮外络，下气，解酒毒，治霍乱。”《得配本草》亦认为其“消宿食，解酒毒。”

二、枳(木具)子

能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。《滇南本草》明确提出其“治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒毒……”《世医得效方》拟枳木具子丸治“饮酒多发积”。此外，枳木具子也能解酒。

三、葛根花

善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等症。《脾胃论》有葛花解酲(酲：醉后神志不清)汤，《滇南本草》有葛花清热丸等，均疗醉酒为患。此外，葛根、葛谷(葛的种子)也有醒酒作用。

四、草果

具燥湿散寒、除痰截疟之功，因气芳香，有辟浊之性，《本草》引李杲云：“温脾胃，止呕吐，治脾寒湿、寒痰……消宿食，解酒毒、果积，兼辟瘴解瘟。”

五、高良姜

有散寒止痛，温中止呕之功。《本草从新》载本品“暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛。”

如果喝酒多了，不妨试一试上文中介绍的一些中药解酒毒的办法，减少酒精对身体的伤害。还可以采取一些更加简单的办法，比如喝一些蜂蜜水，吃一些香蕉、苹果等水果，也可以起到很好的解酒的作用。当然想要让酒精对身体伤害小一些，最好是少喝酒，喝酒多了肯定会伤身的。