爱美之心人皆有之，想要使我们的身材变得更加的完美身高也是至关重要的，只有完美的身高才会让我们看看上去身材更加的高挑，然而在我们的现实生活中总是有很多人对自己的身高不满意，有些人只能单纯的靠高跟鞋使视觉上进行增高，其实有很多人在寻找着不同的增高方法，其中黄豆胡萝卜增高法就是受到很多人追捧的一种增高的方式，那么黄豆胡萝卜增高法有效吗，下面我们一起了解一下。

黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似，而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类，约相当于牛肉的两倍，鸡蛋的两倍半，因此，科学家把黄豆称为蛋白质的仓库。

胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。

黄豆胡萝卜增高法有效吗

大家发现没有，其实就是蛋白质和维生素A，关于那篇《问中医几度凉秋》的作者，写因鱼肝油长高，其实鱼肝油中就是维生素A和D含量丰富。

不过要注意一点，在这里再强高下，胡萝卜黄豆再怎么着，也是一天三餐的食物，鸡蛋也是一个因素，长高，我们得抓住核心的，比如睡觉，中药，运动，这些起作用的比例绝对大于二样食物的，睡觉说起来简单，都知道早起早睡，但是对于我们，尤其成人，要改变一个生活作息，其实很不容易的，还要睡出高质量，绝对又是一个考验！

想要拥有完美的身材固然重要，尤其是对身高不满意的朋友们，想要使身体想要改善身高就尽量选择一些科学的方法进行，通过对黄豆胡萝卜增高法有效么的了解之后，我们知道它营养价值虽然丰富，但是并不能起到帮助我们改善身高的作用。