我们每个人生活在复杂的环境里，有时候身体难免会进入一些寒气，这对身体健康很不利，所以今天推荐喝姜汤驱寒的有效方法，尤其是蜜蜂姜汤效果非常好，那么蜜蜂姜汤该如何做呢？

一、蜂蜜姜汤做法

原材料

蜂蜜、果汁机、姜

制作过程

1、约十克的姜磨成糊状。（果汁机或用刀剁）

2、把姜糊放入玻璃杯里。

3、先生姜注入开水。

4、放温后加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5、男女老少都适合饮用。

二、菜品特色

喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：

1、身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2、体重可减轻约十公斤。

3、皮肤变得细嫩。

4、去掉多余赘肉，腰围变细。

5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

姜对身体很有益处，姜用超市中常见的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，这个蜂蜜味道比较好，营养价值也很高。可以有效缓解女人气血不足。

三、蜂蜜助减肥的原因

1、促进代谢

蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。

2、改善便秘

蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的废物，如果是因为便秘症状而导致的肥胖，喝蜂蜜特别有效喔。

3、平衡血糖降低空腹感

蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低空腹感，避免吃下过多食物喔。

4、不易积聚脂肪

蜂蜜本身不含脂肪，且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜饮不会让囤积脂肪。