木耳在我们的日常生活中是一种非常常见的食物，通过木耳作为原材料制作的菜品也是非常的多，那么我们今天教大家制作的这一道猪腰木耳汤是一道非常好吃，而且营养丰富的汤，木耳营养丰富，猪腰强肾健力，两者是非常的棒，那么下面就让我们来教大家猪腰木耳汤的具体做法。

木耳是我们常吃的蔬菜之一，木耳的功效与作用很多，以下就是孕妇滋补食谱：腰花木耳汤的做法。

腰花木耳汤

原料：猪腰子150克，水发木耳15克，笋花片20克，葱段、精盐各5克，味精3克，胡椒粉0.5克，高汤500毫升。

腰花木耳汤的做法

1．腰子切成两半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，清水泡一会儿；木耳用清水洗净泥沙待用。

2．将腰花、木耳、笋片一起下锅煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精、精盐、胡椒粉，再将烧沸的高汤倒入汤碗内即成。

腰花木耳汤的功效：营养丰富，有增强补益之效，加强养胃润肺之功，产妇食用，对肺、胃、肾诸内脏有很好的滋补作用。

木耳的功效

木耳的功效：具有凉血、止血、润肺补脑、轻身强志、和血养荣等功能。适用于、血痢、崩漏、痔疮等症。还可用于高血压、血管硬化、便秘等。木耳可降低血液的凝集作用，因而对冠心病和脑、心血管病患者颇为有益。它所含的胶体，有较强的吸附力，可以起到清理消化道的作用

那么在这里的话相信你们已经了解了腰花子木耳汤是怎么做的了吧，这道汤的做法很简单对不对啊？那么观众朋友们请相信小编吧，这道汤绝对是好喝的而且对我们的身体也是大补的存在，你有什么理由不去尝试呢，对吧？