夏天的天气非常干燥，而且这种干燥对皮肤是非常不好的，虽然大家平时都有用护肤品保养皮肤，但总是不够的，很多时候皮肤还是发黄，缺水。想要是皮肤红润光滑，白白净净的，除了平时要用护肤品做好保养外，还有适当的结合美容汤内调一下的。那到底有什么美容汤适合在这炎炎的夏天食用呢。

美容汤的做法大全：

美容汤的做法一：凉瓜苹果蜜枣汤

原料：凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。

做法：

1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。

2、苹果洗干净，切块。

3、洗干净蜜枣和无花果。

4、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

5、煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

美容汤的做法二：木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许

做法：

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

美容汤的做法三：金针木耳雪梨汤

原料：金针19克、木耳19克、雪梨5个、瘦肉225克、蜜枣4颗、无花果4颗、陈皮1小块、盐适量。

做法：

1、金针和木耳用水浸片刻，清洗干净。

2、雪梨洗干净，切块。陈皮浸软，刮去瓤。

3、洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

4、洗干净蜜枣和无花果。

5、煲滚适量水，放入金针、木耳、雪梨、瘦肉、蜜枣、无花果和陈皮，水滚后改慢火煲约90分钟，下盐调味即成。

美容汤的做法四：对虾通草丝瓜汤

材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。

做法：以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。

美容汤的做法五：海带木瓜百合汤

原料：海带38克、绿豆75克、木瓜900克、百合38克、陈皮1小块、瘦肉300克、盐适量。

做法：

1、海带用水浸片刻洗干净。

2、绿豆和百合洗干净。

3、木瓜去皮、去籽后切厚块。

4、陈皮浸软刮去瓤。

5、洗干净瘦肉，汆烫后冲洗干净。

6、煲滚适量水，放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

好皮肤是每个女性朋友一直都在追求的，但有的人即使买了上千上万的护肤品也还是不能改善自己的肤质问题，因为他们没有注意到保养方法，只是一味的追求昂贵的护肤品，所以在使用护肤品的同时也要进行内在调理，适当的食用下美容汤，内外相结合，这样才能有效的改善自己的皮肤，达到美容效果。