现在我们吃饭除了一个香还有就是一个鲜字。特别随着各种营养专家为我们现身说法，那么什么样的食材是比较的鲜的呢？在我吃过的食物中，我认为比较鲜的有竹笋、香菇、莲藕等。窗外的知了一个劲的叫不停，让人非常的烦躁，一点食欲都没有，虽然我们都知道冷饮凉菜会让我们开胃，但是吃多了对身体不好，那么现在为大家介绍一款既开胃又健康的菜肴，竹笋老鸭汤！竹笋老鸭汤的做法很简单，大家一起来试试吧。

原料：老鸭半只（约400克）、竹笋400克

配料：姜片、葱末适量

调料：盐1小匙、鸡精1小匙、胡椒粉1小匙、清水。

竹笋老鸭汤的做法：

1、老鸭洗净剁成小块，竹笋去皮切成块。

2、锅内倒入热水，水开后把鸭块放入焯10分钟左右捞出待用。

3、将鸭块、竹笋块、姜片放入煲锅中，倒入清水，大火煮开后改小火煲2小时左右。

4、最后加盐、鸡精、胡椒粉调味，撒上葱末即可。

贴士：

1、煲鸭汤用的清水，水与鸭肉的比例大约是2：1，如果想多喝点汤的话，可再加增加到3：1。

2、保存竹笋的小窍门：买回家的竹笋去皮后，直接用刀分成两半，表面涂上一层精盐，再放入保鲜袋内，用冰箱冷冻；吃之前最好在常温下解冻，再用清水切净后就可以正常加工了。保存期：半年以上都没有问题。

3、从中医角度认为，夏季食补宜食用老鸭。鸭肉性凉，有滋阴养胃、利水消肿之功效，同时，其营养也很丰富，又不油腻，是夏季清补的选择。

以上就是我们推荐的竹笋老鸭汤的做法，看着上面的介绍你是不是觉得非常的方便啊。在做这道菜肴的时候，你可以用砂锅也可以用电高压锅，高压锅炖煮出来的竹笋老鸭汤会让鸭肉跟骨头脱离，牙口不好的老人和小朋友都非常容易食用。竹笋老鸭汤营养健康，是夏日不可缺少的食物哦。