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冬瓜是我们日常生活中常见到的一种蔬菜,物美价廉。冬瓜里含有丰富的水分,和多种人体需要的微量元素,还有许多对身体有许多有益的功效,冬瓜不仅可以炒菜,煮汤也很好喝,而且冬瓜煮汤可以美容养颜,还可以减肥,冬瓜煮汤的种类很多,大家可以根据自己口味煮汤。
1、需要准备的主料:冬瓜、炒好的猪肉,排骨汤、香菜、蒜、喜欢吃辣椒的可以准备小红辣椒
配料:酱油、鸡精、盐
做法:先把冬瓜削皮切片、香菜切段、蒜拍碎,把油锅加热,先放冬瓜炒,再放炒好的肉(我们这边一般吃猪肉都是一起炒好了,吃好几天的,炒好的猪肉我没拍照片,大家应该都会吧,如不会,改天我把步骤拍给大家看),然后再加排骨汤,放酱油、鸡精,让炖一会儿再放盐,炖到冬瓜片成透明状就熟了,等熟的时候放入切好的香菜和拍好的蒜末,起锅。这样一盘香喷喷的猪肉冬瓜汤就做好了。
2、腿骨让卖家给剁开,洗净控干,冬瓜去皮切块,小葱挽结,姜切片,腿骨放入锅中大火煮开,吐尽血水后捞出洗干净。砂锅中一次性放足水,放入筒骨、姜片、小葱和料酒,大火烧开后,小火慢炖1小时,放入冬瓜块继续炖20分钟左右,直到冬瓜软烂变透明为止,放入适量盐,再煮两分钟即可,喝时撒些葱花味道很好哦
冬瓜煮汤的方法非常多,上面只是其中的几种,随着现在社会的发展,现在大家都很注意养生保健,冬瓜汤可以通便,利尿,对减肥很有功效,对皮肤也很好,保持我们皮肤的白皙水嫩,是广大爱美人士的最爱。