冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，简单的一个汤，如今冬瓜都是当季的蔬菜了。加了咸肉很开胃的，有点咸笃鲜的味道。喝得清口舒服。夏天到了，汤早点做好，吃饭喝汤就不会大汗淋淋了。冬瓜富含维生素C，能有效抵制、溶解紫外线所致的黑色素沉淀。另外，冬瓜中钾盐含量较高，钠盐含量较低，能消除肌肤水肿而不伤正气。冬瓜90%都是水，性寒味甘，因而具有清热生津的作用，夏季多食用，能对晒后肌肤起到清热镇静的作用，并能及时补充肌肤所损失的水分。

家常冬瓜咸肉汤备料：冬瓜一块，咸肉一小块

家常冬瓜咸肉汤工具：铁锅（炒锅）

家常冬瓜咸肉汤具体步骤如下：

1、准备主料。冬瓜一块，咸肉一块；

2、冬瓜去皮切片，咸肉切片；

3、上锅烧热，先滴一点色拉油润润锅，然后放入切好片的咸肉，咸肉熬出油后会是半透明的，很漂亮；

4、加水烧开，大家可以看到水呈淡淡的乳白色，呵呵。现在好多人都不吃猪油了，那上帝为什么要让猪长肥肉呢？几片肥肉就能煮出一锅美味的汤了，不要暴殄天物哦；

5、水开后煮一小会，三分钟吧，让汤味更浓；然后倒入冬瓜一起煮；

6、冬瓜煮至有点透明时，就可以加盐调味装碗了；

营养成分

咸肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质等元素。

通过以上对冬瓜咸肉汤的做法是如何的呢的简单介绍，看了上面的介绍如今大家也应该有所了解了吧！我相信自己做的冬瓜咸肉汤是比在外面饭店吃的味道会更好而