在我们生活中也是可是非常重要，一天的营养食物都是要通过饮食达到。今天小编就为大家推荐几款家常菜，营养汤的做法，您的身体保健赶快来学习一下吧！

玉米胡萝卜排骨汤

食材准备

排骨500克，甜玉米1根，胡萝卜1根，生姜适量，料酒1茶匙，排骨炖料一包，白醋几滴，盐适量。

做法步骤

1、把玉米、胡萝卜切成块状，备用。

2、放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。

3、砂锅放适量水烧开(一次放够，中途不再加水)，把排骨、玉米和姜、料酒、排骨炖料包放入，用大火烧开后转小火。

4、这时加入几滴白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就该变味了。

5、小火煮一小时后，再放入胡萝卜，小火再煮1小时，放盐调味即可。

玉米莲藕排骨汤

食材准备

白莲藕1个，排骨300克，糯玉米1根，葱适量，姜一块，料酒适量。

做法步骤

1、将糯玉米切成小段、莲藕切成块，葱切成段，姜切成片。

2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。

3、砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。煲好后去掉姜片、葱段儿，加入适量的盐调味即可。

以上为朋友们推荐的这几款，营养，排骨汤的做法你都学会了吗？生活中经常使用这些营养的汤类对我们的身体保健可是非常好，大家赶快按照这些方法来做一做吧！