乌龙茶是很多人都喜欢的茶饮，是具有鲜明中国特色的传统茶叶。常喝乌龙茶对人体的健康在各方面都有着积极作用。它不仅可以缓解精神疲劳，还具有消食止痢的功效，也有抑制肥胖、美容养生等方面的作用。现在喝乌龙茶的人越来越多了，越来越多人也开始关注喝乌龙茶的禁忌以发挥乌龙茶的效果。今天就让我为大家具体介绍一下喝乌龙茶的禁忌吧。

喝茶益气养生，保健护体，健脾养胃。我国茶叶种类繁多，因为地域、风俗文化的差异，人们饮的茶都不同。其中乌龙茶的营养价值较高，且南方人对它热捧的程度是日益增长，但饮乌龙茶的三大禁忌大家可要注意，

乌龙茶既具有绿茶的醇厚，又具有红茶的浓厚，同时还具花茶的芳香，不同品种的乌龙茶冲泡后各有特色。其中铁观音冲泡后，香气高雅如兰花，滋味浓厚而微带蜂蜜的甜香，且十分耐泡，有七泡有余香美誉。武夷岩茶冲泡后则香气浓郁青长，滋味醇厚回甘，茶水橙黄清澈。

警惕饮乌龙茶的三大禁忌：

一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的茶醉。

二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡。

三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。

以上就是我为大家介绍的乌龙茶的禁忌了。大家在饮用的时候一定要多加注意。常喝乌龙茶对身体好处很多，但也不能大量饮用，正确的方法应该是一天分数次饮用乌龙茶，这样才可能是乌龙茶内的多酚类被人体充分吸收。另外喝乌龙茶可以溶解脂肪，有减肥的效果，想要瘦身的朋友们不妨尝试一下。