平时我们饮食是最重要的事情，一次不吃也会特别的饿，不过在吃的时候我们也要注意一日三餐的搭配最重要，好的搭配不但美味，而且还对身体的营养补充特别有好处，不过搭配不好了不但营养会遭到破坏，而且还会对人有不良的反应，那么食物同食禁忌有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

1、胡萝卜与白萝卜相克——同食影响维生素C的吸收。

甲鱼与芹菜相克——同食可使蛋白质变性影响营养吸收。

香菜与黄瓜相克——同食使维生素C遭破坏。

2、醋与南瓜相克——同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。

金针菇与驴肉相克——同食易诱发心绞痛。

南瓜与油菜相克——同时吃降低营养价值。

鲫鱼与冬瓜相克——同食降低营养价值。

3、西红柿与黄瓜相克——同食使维生素C遭破坏。

芹菜与鸡肉相克——同食降低营养价值。

竹笋与羊肉相克——同食易导致腹痛。

白菜与兔肉相克———同时使优质蛋白遭破坏。

鲤鱼与狗肉相克——同食可产生不利于人体的物质。

4、田螺与猪肉相克——同食伤害胃肠功能。

蜂蜜与蟹肉相克——同食降低营养价值。

土豆与雀肉相克——同食使面部产生色素沉着。

虾与大枣相克——同食可转化为砒霜(价砷)有毒。

西红柿与土豆相克——同食会腹痛、腹泻。

蜂蜜与洋葱相克——同食会腹胀、腹泻。

通过上述的介绍我们知道了食物同食的禁忌有什么，在平时的时候我们要注意以上食物一起吃的情况，另外在日常的饮食当中我们需要注意的就是不但要营养全面，而且还要搭配合理，特别是要根据自己的口味和营养性来进行选择。