可乐是很多人喜爱的选择，这样的饮品味道独特，而且喝的时候，对解渴有很好帮助，不过在喝可乐的时候，也需要适量的选择，不宜喝的太多，否则对自身健康也会有一定影响，那可乐的害处都有什么呢，也是有很多方面的，下面就详细的介绍下，使得选择这样饮品都可以减少选择。

可乐的害处：

1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性

时状态最佳。

3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。

4，长喝会发胖，因为他含有糖。

5， 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。

据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。

专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”

这些都是可乐的害处，在选择可乐的时候，一定要适量进行，而且女性怀孕的时候，对这样饮品都是不能选择的，否则对胎儿发育影响很大，这点女性怀孕的时候，也都是要注意，减肥的女性也要少选择可乐，这类饮品热量比较高。